前段时间,我遇到了一个麻烦,这件事情让我痛苦了两个来月,每天冥思苦想,寻找问题的根源,此事严重影响了睡眠,心情,食欲,每天感到浑身无力。
我不停的探索这件事的根源,最后探索的根源是自我价值感低,对自己期待高,自己的标准高,对事情难做到中立和接纳,于是就会产生急躁的情绪。
因为心理难受,我对此做了几次咨询,还询问了几个长期做咨询的朋友,每天都在思考:为什么自己的真心付出,对方却变本加厉,越来越猖狂呢?现在越来越明晰。解决问题的钥匙在自己手中——“我”才是一切问题的根源。
把自己弄好了,一切都好了。
遇到麻烦的事,既不要对外指责埋怨,也不要对内自我攻击和自责,因为这都对解决问题无济于事。我们要做的就是承认事情的发生,接纳这样的现状,然后寻找解决问题的方法 ,解决问题的突破口往往从自己开始做出改变。
因为我是一切的根源。
带着困惑和问题前进 ,是一种常态,接纳自己,接纳万物,允许一切的发生 ,这个世界是不确定的,我们要保持一颗宁静,平和的心来接纳宇宙的变化。
世界上唯一不变的就是变化 。以开放的心态,感受世界的变化,乐在其中矣。
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