今天，热得很。
5点30天，蒙蒙亮，没起床。
没多大一会儿，睡不着，睁眼看书。
翻了两、三本新书，没多大兴趣，最后翻了这本《向内求：认识自己的成长法则》。
何为向内求？
书中，写到“做难而正确的事”是贝壳创始人左晖所坚持的行事原则。
印象中，在遇到困难或恐惧时，找到自己内心的力量，向上的寻求。这里特别强调不能依靠外在力量。
我的理解是，遇事时，在当下想到与自己有关的事，而不是问“为什么会这样？”“怎么会这样？”，正好和“做难而正确的事”相呼应。但长期坚持其实很难，由于我们的成长环境所致，我们常常会在第一时间想到别人的问题，所以需要我们不断地增强“回到当下”，把自己的注意力，拉回来，而不是靠别人的推动。
同时，我想到了“培养孩子的自驱力”。
常常说，要培养孩子的自驱力，如果是家长去要求孩子做什么，那是“孩子的自驱力”吗？
所谓自驱力就是自发的，自认为要行动。
所以，这点作为父母我们要观其行少评价少控制。
以上，是今天读半小时书的所感。
接着，早锻炼，15分钟背部练习。
原本想练手臂力量，但200多天前的哑铃练习，已经变为了会员专属，我只得另选一个项目，翻看了一会，就选定了背部训练。
这个课程有难度，中间的两项不太容易，练到一半胳膊酸痛，其中，卷腹练习卷不动。
今天，就到这里。
接下来的一天“做难而正确的事”。
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