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听书 |《生活黑客》:坚持精进自律,获得人生自由

听书 |《生活黑客》:坚持精进自律,获得人生自由

作者: 西陆华胥 | 来源:发表于2021-11-15 19:53 被阅读0次

    一、听书笔记

    全书分为八章,前七章分别是:生活黑客、时间黑客、动机黑客、物质黑客、健康黑客、关系黑客和意义黑客。

    依次对应生活流程、时间管理、行为动机、管理物质、身体健康、人际关系、获得意义的专题,展现了特立独行的生活黑客群体及其做法。

    从底层逻辑看,生活黑客致力于解决的问题就是自我控制和任务管理。他们通过优化生活流程,实现自我控制,提升效能水平,让自己变得更好、更强大。

    第八章狭隘的视野,是对生活黑客现象和群体的反思和批判。

    二、听书感想

    1.通过量化推进自我系统优化。

    有的时候,我们能够意识到出了问题或者状态不对,具体是怎么回事儿,并不得而知。

    又或者,我们想实现某个目标或者改善工作生活中的某个方面,却无从下手,或者进展不顺。

    这个时候,其实需要的是少些形而上的理念,多些具体实操的量化,通过量化测量出来当前情况,然后有的放矢地优化解决问题。

    比如,想提高时间管理能力,其实最需要做的基础性工作,是觉察自己的时间使用情况,通过进行跟踪记录,将时间管理的真实情况量化,然后就能发现问题所在,也就可以采取相应方法进行改善。

    2.坚持效能导向,而非唯效率优先。

    效能是做正确的事,效率是正确地做事。

    现在生活工作的节奏越来越快,我们迫切需要提高自己各方面的效率,这包含但不限于思考效率、沟通效率、出行效率、工作效率等等…

    但是,忙忙碌碌的时候,反而容易忽视了自己是不是在做正确的事,走在正确的道路上,向着正确的目标快速前进。

    所以,我们可以借鉴生活黑客的方式,努力掌控自己,通过内部或外部的方法,确保自己的时间和注意力投入在正确的事情上,而不是和自己想要奔赴的远方南辕北辙。

    3.化用生活黑客的思路和方法。

    生活黑客的思维模式,其实是把自己当作一个系统来对待,通过持续性的自我控制和流程优化,来提升自我这个系统的运行质量。

    我们完全可以学习借鉴这种思维模式,将自己看作一个运行的系统,有意识地去检查这个系统是否存在bug,运行是不是足够流畅,是否还有提升的空间。

    如此一来,很多限制自我发展的问题就会显现出来,与此同时浮现出来的,是我们可以尝试解决问题的思路、方法和工具的可能性。

    当然了,我们可以积极学习生活黑客这种通过自律实现自由的认知和行为,但也要注意适度,别一味地为了追求黑客效果而伤害自己、影响他人。这样只会偏离初衷,得不偿失。

    以上,分享给你。

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