为了掩盖内心的恐惧，我保持笑容
为了掩盖内心的脆弱，我保持挺身
今天下午约了Daisy老师谈后续的课程的安排
这是第一次和Daisy老师见面。
我们彼此给对方的第一眼印象都和之前脑海里的印象有所偏差
她，标准的鹅蛋脸，一双充满智慧的眼睛
我，典型的圆脸，一双充满笃定的眼睛
和Daisy老师谈论了课程之后，我们便聊了一些关于工作的事。
聊天的时候，Daisy老师突然问：“你在害怕什么？”“你的自我保护意识怎么那么强？”
就像按了空白键的播放器，瞬间画面定格了。“为什么Daisy老师会有这样的感受？又为什么会隐形之中表现出强烈的自我保护意识。”
像极了一个犯错后被发现的小孩，我哭了，就像被戳中内心深处的某一个伤口，抑或是暗藏深处的阀门，又一次没控制住的在陌生人面前流下眼泪。想想还真是丢人。
可话又说回来，我的这种潜在行为背后的原因是什么呢？
小时候的经历？
对自我的否定?
不愿意接受不完美？
于是就有了后面的文字
我的这种行为在心理学上被称为“心理防御机制”，由弗洛伊德提出，是指自我对本我的压抑，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能。
当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御（defense of ego）。
也就是说，一个自认为很优秀的学生，结果在找工作的时候屡屡碰壁，没有一个offer。这时自以为优秀的自我和找不到工作的自我就产生冲突。从而，个体便产生焦虑与不安，接下来他便会寻找解决方法和途径，比如，投实习转正，托人介绍和降低标准等。但当这些解决办法并非容易、迅速或可能，这时，为了维护原本优秀的自我形象，个体就会自觉或不自觉地排除、歪曲或否认一切与自我概念不相容的东西，从而维持个体的自尊和心理平衡，在观念中保持着个体自己所相信是的那种人。
这也就体现了我对自我的否定以及不愿意接受不完美。逃避现实便是一个最直接的表现，就像你会发现有那么一群人，不愿意呈现自己的生活、自己的照片以及自己的工作。而其中不乏就有像我这样的人。
像我这样的人，他们会不断的用新的知识或事物填充自己，好掩饰自己的不专业；
像我这样的人，他们会不断的用外界对其肯定的评价来说服自己依旧是原本的自我；
像我这样的人，他们会不断的用语言、文字或场景来烘托自己以表示自己高级；
像我这样的人，他们会不吝惜的抓住每一个自己美好的边边角角来刻画他人心中的形象；
像我这样的人，他们会和大部分交流时保留一份神秘感；
…
而这些，就是我用伪装铸造的外壳
这些行为在某种程度上会产生一定的积极作用
但久而久之，便会失去真正的自我，
像我一样，怕和朋友圈的朋友见面，怕发自己的照片
像我一样，什么都想学习但什么都没学好
像我一样，一会儿知道自己要什么一会儿不知道自己要什么
像我一样，以为有方向却早已为偏航，以为有目标却偏离重心
像我一样，好像什么都懂一点，却又什么都不懂
像这样，花费心思铸造起的外壳，其实一碰就碎，不堪一击。
正如心理防卫机制具有双重意义，即
积极的一面在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。
消极的一面在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。逃避现实，活在自己想象之中。
而幸好，我是幸运的
在我不愿意自我承认的时候，有人看出我的外壳，坚决而狠心的戳了下去。
我做的第一件事是，梳理自己的过往，将自己在一些重大实践中表现的优缺点明确出来；将自己擅长的和不擅长的罗列出来；这个过程中我很诚实，像是第一次作为人体模特在画家面前展现一般，痛苦却又不得不不加掩饰的袒露所有好的坏的。因为我们大多数时候不了解自己，也不愿意去了解自己。认清自我本来就是一个无期限的过程，也是一个相对艰难的过程。但我必须学会了解自己。
接下来，我便开始剖析我产生自我防御的具体场景，在这些场景中我出现自我防御的根本原因。这些帮助我保持和现实的接触，帮助我在很大程度上减少由现实定向防御转为自我防御的机会。
这就像做一个产品或者设计一个button或者策划一个市场方案，真实反应的情况需要放在真是的场景中去体验，iphone和android系统呈现的画面和自身想象的往往是有差别的。
就好像你认为别人对你的评价是这样的，但实际情况是，你在别人心目中算是一个优秀的人或普通的人，因为极少有第三人会对你的一切产生强关联性，即你在别人心中并不重要，所以你的好坏也无关于他人。
在遇到自我防御的情况下，一方面要对问题有正确的认知和界定，另一方面付出真实有效的行动，积极推动自我的改善与发展，提高分析和解决实际生活问题的能力。这些都促使我们抛弃心理防御。同时，培养对挫折和情感不适的忍耐力，通过忍耐生活中的某种程度的挫折和焦虑，我们将能更好地应付困难。
就像一句话，实事求是，方能把握更多的确定性。
再写一句话，不是所有的人讨厌你，也不是所有的人喜欢你，但总有人喜欢你本来的样子。
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