今天的体检报告出来了，我觉得有两项指标还是让我非常惊讶，第1个是血糖偏高已经超过了警戒线的6.22，我觉得这说明我肯定会有患糖尿病的风险，所以从今天开始一定要大幅度的控制，自己在饮食上面的摄入，要多吃水果和西红柿。
第2个是肾上面还是有一些问题，我觉得这可能跟自己劳累有关，这个也是一定要注意的。
第3个就是一定要做好休息，不要把自己搞得太紧张太累，这是很重要的一件事。
在推动很多工作的时候，我必须想尽一切办法找准着力的重点，确保很多工作，推动比较及时。
重要的事情一定要强调三遍，第1个晚上之后一定要少吃，多吃西红柿和黄瓜，不要吃太多一些垃圾食品，特别是甜的东西。
第2位就是一定要早睡早起，切实提高自己的能力。
第3位就是要严禁细粮，严禁吃糖分较高的东西，要让自己能够有效的控制住自己。
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本文标题：体检报告出来了，是时候给自己下定决心了
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