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亲密关系笔记

亲密关系笔记

作者: 是我呀哈 | 来源:发表于2019-07-14 23:35 被阅读0次

在感情中我们会追求归属感和自我重要性,所呈现出来的样子都是自己想要的伴侣的样子。

当双方出现矛盾的时候,通常会有四种行为:①引起注意:摔东西等②报复心理:故意花重金买包③放逐自我:我就这样,无所谓了④权利斗争。

闹矛盾的时候要学会揭示童年时内心的伤痛,做出有建设性的吵架。

吵架其实是在避免自己内心的伤痛,因为生气可以给人力量感,认为自己是对的,生气让对方感到自责,同时也可以麻痹自己,让自己忘记潜意识里的痛。

首先不要责备对方,才有机会剖析自己早年间潜意识的问题。学会倾听和表达自己的感受。把爱调动出来回应对方。

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