影子坚持分享第2天 漯河短期初级一期第3组 2021.1.29
在焦点解决的课堂上，我听到了这样一句话“关注什么，你就得到什么。”随着老师对这个理念的进一步的讲解，我瞬间恍然大悟，看待问题的视角真的会直接影响到一件事情的走向。面对生活中的诸多问题，你选择挑剔思维还是选择正向思维去发问和解决，得到的效果真的会天壤之别。今天我就做了小实验，有收获。早上儿子起床总是磨磨蹭蹭，我着急了就会责备他“天天都这样，就不能早些起吗？”“不能让家长少操些心吗？”以前我叫他几遍他就会显得不耐烦，不想和我说话。今天早上，我试着用老师教的方法这样说“今天妈妈叫只你三遍你就起床了，你是如何做到的？”儿子一听这话，表情显然轻松很多，回我道“今天休息的好，不赖床了。”然后，洗脸、刷牙、吃饭都显然利落了很多，总体时间比前一天提前了近十分钟，更重要的是，我今天给了儿子一个好心情，这是我今天最大的收获。
当问题出现时，抱怨和指责对问题的解决没有丝毫帮助，我们应该去关注如何正向思维的去解决问题，允许问题的存在，接纳现状，积极的自我暗示，更多的去发现和获得解决问题的方法和力量，让自己持续拥有发现美的能力，每次从迈一小步开始，哪怕是重新建构的一句话，一个肯定的眼神，一个温暖的拥抱，随时随地都能创造改变的可能性。
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