日记

7月21日，今天是我的生日，感谢我的妈妈！

一大早上，老公在上班的时候，对正在练瑜伽的我告诉我说生日快乐！我感觉自己如此的幸福。妈妈在周末打电话的时候提醒我说马上就是你的生日了，其实连我自己都忘记了。

今天也是我练习每个月21天瑜伽课程的最后一天，这个月练习，但是主要是加强盆底肌的练习，盆底肌对我们来说真的是太重要。

在这段时间里面，自己工作上依然非常的忙碌，但有觉察到是自己的原因，是自己的分别心比较重的，因为在新的岗位里面觉得别人干不好，然后必须要自己干，所以所有的重担和压力都压在自己的身上，感觉到压力好大。昨天晚上和一个同事聊天，询问怎么样去更好的去做？然后一下子说了50分钟的时间，非常感谢，我的心也放松了很多。

完成比完美更重要。在早上等待电车的这几分钟里面，完成了今天的口述曰记。

在今后的时间里面，慢慢的去聚焦自己的写作方向，不着急，有大家的陪伴，我相信一定会坚持下去的！