没有人让你生气， 除非你自己允许

“没有人让你生气，除非你自己允许”。这句话相信大家都并不陌生，但是真正做到的也不是那么的容易。

人生在世，每天，时时刻刻都在与不同的人打交道，比如家人，亲戚朋友以及职场领导同事……

如何和家人和睦相处，如何能和不同的人沟通无阻，一方面是一个人的处事方法，另一方面也体现了一个人的修养和高情商。

前天刷视频刷到了高效对话的作者娜些年华和东方心教练创始人Eva的视频对话中讲到《如何活出依心而行不被干扰的人生》

教练举了个例子：说她家六口人，四个孩子2个大人是中国传统的家庭，父母和孩子都不会沟通。6个人有六种痛苦，多种烦恼，谁也帮不了谁。

所以，自从她学习了生命心教练以后，一次有学员问她如果遇到痛苦了该怎样来解决？

别人认真的回答，她认真的思考，过了一会，她说，她没有痛苦。因为每个人生来都是有无数个痛苦和烦恼。当你遇事儿还觉得痛苦时，是你该学习的时候了。你只有多去学习，学习到一定程度了，所有的烦恼，痛苦，问题都会统统被解决。

她说她从小学就开始写觉察日记，就在研究人性的秘密一直到今天 。所以所说要学会不被一切痛苦和烦恼烦恼干扰，领悟生命的意义！如果感到生命的愉快胜任。就要去帮助，支持更多的人来排解烦恼，这也许是学习心教练的真正意义。

看到这里让我一下子想到忘记在那里看到过一段话：

幸福的方法就是重写自己的人生剧本，从改变自己开始，不再随便对世界评判，迈向身心一致，具备高自我价值感及责任感。

是的呀，“没有人让你能够让生气，烦恼，除非你自己愿意，允许”愿我们每个人都活出心花怒放的人生！活出生命的真正意义！