05-20 16:47 阅读29
我思考很久,从启减肥计划,可是减肥上我想找一位同频的伙伴,互相鼓励互相欣赏一路同行,在践行的二阶|组找到妹妹娜娜,第一天我就感到的效果,早餐和午餐我都拍照给娜娜,娜娜也拍照给我,结果是娜娜说我早餐主食多了,午餐猪血少吃,我也看到了娜娜自制午餐,非常简单而丰盛,我也看到了自己对自己不够好,明天开启设计自己的午餐,对自己好点,520,多好日子,有娜娜相约,减肥路上,我并孤单,关键是同频,感恩娜娜妹妹!
减肥开启第1天
睡眠:夜班晚上3小时十下午3小时,总计6小时
运动:
饮食:
清新冥想第1天
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