看图•肺，识字•呬，发声•Xi

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黄庭内景五脏六腑补泻图之肺脏图

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　　治肺用呬，呬为泻，吸为补。肺，金商也，五脏之华盖，本一居上对胸，有六叶，色如缟映红。凡丈夫至八十、肺气衰，魄离散也。重三斤三两。西方白色入通于肺，开窍於鼻，在形为皮毛，肺脉出于少商。肺者，诸脏之长气之本也，是以诸气属之。久卧伤气。天气圆於肺，盖呼吸之精源，为传送之官治，又为魄门上玉堂。肺者，相传之官也，治栉出焉，於液为涕。涕者，肺之津液，肾邪入肺则多涕。肺生於右，肺为喘咳，六腑大肠为肺之府，大肠与肺合为传泻行导之府。五官鼻为肺之官，肺气通则鼻知香臭，肺病则鼻不知香臭。肺合於皮，其荣毛也。皮聚而毛落者，肺先死也。为西方兑金也，金受气於寅，生於巳，王於酉，病於亥，死於午，墓於丑，为秋日，为庚辛辰，为申酉，为金，声商，色白，味辛，其臭腥，心邪入肺则恶腥也。其性义，其情怒，肺之外应西岳，上通太白之精，合於大肠，上主於鼻。故人之肺风者，即鼻塞也。人之容色枯者，肺乾也。人之鼻痒者，肺有虫也。人之多怖者，魄离於肺也。人之体党黯者，肺气微也。人之多气者，肺盛也。人之不耐寒者，肺劳也。人之好食辛味者，肺不足也。人之肠呜者，肺气壅也。人之颜色鲜白者，肺无恶也。肺邪自入，则好哭。夫肺主商也，肺之有疾当用呬。呬者，肺之气也。其气义，能抽肺之疾，所以人之有怨气填塞胸臆者，则长呬而泄之，盖自然之理也。向若不呬，必致伤败，赖呬而获全乎。故肺疾当用呬泻之，夫人之无苦而呬者，不祥也。

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修养法

　　常以秋三月朔望旭旦，西面平坐，呜天鼓七，饮玉泉三，然后暝目正心思，吸兑宫白气入口，七吞之，闭气七十息。盖所以调补神气安，息灵魄之所致也。

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相肺脏病法

　　肺病热，右颊赤。肺病色曰而毛槁，喘咳逆，胸背及四肢烦疼，或梦见美人乍来亲近。肺虚则少气，不能报息。肺燥喉乾。肺风则多汗畏风，时欲咳如气喘，日一则善，暮则甚。肺病气上逆，急食苦以泄之。又曰：肺病欲收，食酸以收之，用辛补之，苦泻之。禁食寒，肺恶寒也。肺有病，鼻塞不通，不闻香臭，或有瘟肉，或生疮，皮肤疡痒，恶疮疥癣，上气咳嗽，涕唾脓血，宜服排风散方：

　　人参七分防风八分羌活八分沙参五分天雄八分薯苹十分丹参七分苦参八分秦荒八分山茱萸八分玄参七分

　　右捣筛为末，空腹以防风汤下三钱一匕。

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治肺六气法

　　吐纳用呬法，以鼻微长引气，以口呬之，勿令耳闻。皆先须调气，令和，然后呬之，肺有病用大呬三十遍，细呬三十遍，去肺家劳，热上气咳嗽，皮肤疮痒，四肢劳烦，鼻寒胸背疼痛，依法呬，疾差止过度则损。

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月禁食忌法

　　七月勿食茱萸，食之血痢。八月、九月，勿多食生姜，并肝心肺之病宜食黍桃，禁苦味。

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肺脏导引法七月八月九月行

　　可正坐，以两手据地，缩身曲脊，向上三举，去肺家风邪积劳。可反拳槌背上，左右各三五度，此去胸臆问风毒，闭气为之。毕，良久闭目，三咽掖，三叩齿而止。

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