关于饮食，我想清淡点，尝试多种食物会比较好，但我们不能贪念某种食物口味，它很容易就定格了自己的身心模型的
你不能放下什么，说明你已开始失去它了，你不明白它对你的意义，你不能得到什么，你不知道你接下来的时间会做什么，你已开始在浪费时间了
但我们都是在沉迷，我们很难找到自己及时脱身的方法对策，外在环境变化缓慢，你不能指望外力改变自己，唯有内心的主动舍弃了，我始终认为我们内在是有一个不断变化的中枢的，它独立于一切之外，因为一直变化着，我们才有生活的前行动力，找到那个生命的内核，并适应它的变化，你会发现人生的意义
如果不是对她的贪念，我想我不会浪费那么多的时间沉迷于某种情绪，想直抵生命的内核，如果一条道走得太累浪费时间，那就得换条路径了，我们贪恋的是生命的徘徊与裹足不前的暂时安全感吧
如果不能找到自己内在的变化之核心，那就努力适应外在的变化，即使在某个变化缓慢的环境里，变得行动缓慢，我们也是可以找到细微的差异变化的，而他人却是一个最大的变化之源，我们没理由逃避任何变化带来的安全感，我们每天都可以不一样，我们应一直面对挑战
我们面对他人时感觉害怕，或许是好事，因为它逼着自己去适应，去改变自己对之前舒适的贪恋，我们每一次害怕都是一次大的变化，是我们改变的契机，也是找寻自己内在变化之核心的一次前进旅程，我们总会在记忆中找寻，继续前行
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