现在随着社会压力的增大，失眠的人是越来越多了。不管是什么原因造成的失眠，有一个很普遍的说法就是，睡不着觉，你就看书，尤其是看一些专业书，不到一会你就睡的跟猪一样。不知道有没有亲身经历过得人，不过我试过，有作用，但也不是百分之百啊。
也许大家也有过同感，尤其是一些经常熬夜的职业，压力比较大的职业，还有就是娱乐场所上班的人，这些人群一般因为工作性质的原因，大多都过着“黑白颠倒”的日子。这样的日子，时间一长，容易导致内分泌的紊乱失调，造成失眠。
也许会有有人说：失眠的人还有一部分人是，精力充沛，不够累，不够辛苦。你上一天的工地试试，你玩一天的游戏再试试，看看还会不会失眠。真的是这样吗？也许劳累确实能让我们的睡眠更好，但不能说劳累是失眠的克星啊。
不是俗话说：心上没事的人瞌睡多吗？这话其实我觉得一点都不错，但不管从哪方面讲都离不开“压力”二字。我曾今看过董卿的《做一个有才情的女子》，书中，大多都是董卿的亲身经历 。其中，我记忆最深刻的就是，董卿说自己的作息时间大概每天都到了凌晨三四点，而且早上六七点就得起床，要是有时工作中遇到一点小事，她就会整晚上睡不着觉。这样的循环时间一长，她就经常失眠，这让她很是困扰。
而且，我们经常浏览一些网站发现，现在失眠群体的年龄都逐渐年轻化。以前，在医院实习的时候，来看失眠的大多都是中年以上的人群而且是女性占多数。原因是人上了年龄，大多数的功能都会下降。女性占多数是因为激素水平的下降，内分泌功能紊乱导致的。但现在，失眠却是年轻人占多数。原因呢：一方面是工作生活压力，另一面就是感情呗，这只是我个人的一点分析。
以前在我们的爷爷奶奶，甚至爸爸妈妈那一辈，这种病很少见。因为那时候的人头脑简单，思想更简单，一心只为填饱肚子。而现在，我们在婚姻自由、感情自由的世界中生活。本是社会的一种进步，恋爱本来也是一件很愉快的事情，但它却是很多年轻人发生疾病必不可少的原因之一，也是罪魁祸首。
很多过来人都给我们用自己的经历提醒着一件事，那就是“少壮不努力老大徒伤悲”啊。这话虽然放着有点不合适，但就是摆明一个道理。
很多人年轻的时候都觉得，熬夜是一件没啥的事情，何必小题大做。虽然很多专家啊、医生啊，都讲过熬夜的后果，但都引不起年轻人的重视。理由很多，比如：人在江湖飘，哪有不挨刀等等。
说出来很多的无奈，但从多方面看，有些人确实是迫于生计和工作的压力，但又有一部分人却是用来娱乐，打游戏，过度的消耗自己。
很多人，都不知道失眠的后果到底有多可怕？用医学专业说，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
用普通术语说：就是在该睡觉的时间睡不着，你的植物神经紊乱了。你也许觉得睡不着没啥，时间一长你就会发现，你有的抑郁症的前兆，再往后就是精神病了。
千万不要“不拿豆包不当干粮”。说不定，它掌握着你宝贵的生命呢。虽然话说的有点重，但道理就是这个道理。
不要觉得熬夜逛KTV、喝酒、打游戏开心的不得了，一次两次没啥，如果经常性这样，你就要小心了，不要拿自己去跟老天赌，你输不起啊。
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