我们已经了解到，面对一种糟糕状况，为目标而努力拼搏，试图解决你没有掌控权的状况时，你必须接受任何可能发生的事，而且只要处理好你对出现事件的感觉就可以了。你可以使用应对策略，而且不会因可能出现的失败而沮丧。
然而，如果你将外在的、不在你掌控之内的问题视作自己的问题，那你就在自身上创造了一种你无法掌控的事物。
你和问题之间的“边界”消失了，你现在与问题融为了一体，但你仍然无法掌控它。
尊重“边界”就意味着，我接受“我能够控制的只有自己”这一事实。相反，我不能控制他人，他人也不能决定我的感受。
我不能让他人为我的感受负责，也不能为他人的反应负责。
明白这一点，很多情绪带来的压力感会减少很多。
我们已经了解到，面对一种糟糕状况，为目标而努力拼搏，试图解决你没有掌控权的状况时，你必须接受任何可能发生的事，而且...
什么是边界意识呢？ 边界意识是指一个人只有意识到了自己与他人、与社会的边界，不因过度的自我去侵犯他人，也不因他人的...
恐惧与愤怒的本质就是边界被侵犯，而两个名词就是边界被侵犯时候，个体对于侵犯者的反应级别。 如果自己觉得对于侵犯者可...
对于人与人之间的边界感，你了解多少，你是一个很有边界感，能自觉的不侵犯别人的边界，同时，能巧妙地守住自己边界的人吗...
边界感是我们的身体、情感、精神与他人之间都存在着一个边界，从而保护自己不会被他人操纵、利用和侵犯。就像国与国之间的...
你的精神世界与外部客观世界之间的界线，这个概念很重要，那些企图控制你的人侵犯的正是这条边界。我们会关注身体边界，却...
大脑在进化出边缘系统之后，增加的其他结构组织虽然对整个生存机制都很有价值，但却并没有增加我们面临侵袭威胁时的选择项...
挣扎于归顺边界，与突破边界之间。
要开始了解“边界”的概念和含义，我们首先要弄明白下面这个最重要的问题：我是谁？ 像刚出生的婴儿，会本能的认为自己与...
〖愤怒〗=〖边界〗+〖侵犯〗…… 〖恐惧〗= 〖边界〗+〖动力〗+〖痛点〗…… 〖焦虑〗=〖恐惧〗+〖想象〗……
本文标题：《自我边界》之压力与侵犯“边界”之间的关系
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