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《自我边界》之压力=能量

《自我边界》之压力=能量

作者: 沐子姈 | 来源:发表于2020-09-28 11:11 被阅读0次

大脑在进化出边缘系统之后,增加的其他结构组织虽然对整个生存机制都很有价值,但却并没有增加我们面临侵袭威胁时的选择项。面对生理威胁时,新皮质的所有功能,如让你背诵莎士比亚作品或计算宇宙边界的功能,在面临对灰熊或飞速射出的子弹时没有丝毫用处。生存取决于最普通的两种选择:对抗或逃跑,而这两种行为都需要同样的东西——能量。

无论我们做什么,有什么想法和感觉,只要是我们所感知到的,都是“行为”,因此也需要供应能量才能完成。

能量能让我们维持生存,而且只会释放出我们所需要的量,因此,我们在逃跑和抵抗的时候才有足够的能量去做出行为。当我们的生存受到威胁,边缘系统的活动促使大脑释放出了多余的能量,这会刺激压力荷尔蒙的释放。

威胁→压力=能量→情绪(都是通过行为表达和释放)

压力是我们做出行为的驱动力,也是我们发泄情绪的基础。

压力不仅仅在情绪上发挥着重要作用,在“边界”上也发挥重要作用,所以,我们仍然需要考虑一些其他方面的问题。

在此之前,我们需要明白,除了抵抗和逃跑之外,我们还有第三种选择:“冷冻”反应。

比如:当人们看到悲剧发生,却有挪不动脚去帮忙,只是愣愣地看着,像是被“冻住”了一样,随后会说出这样的话:我当时太过震惊了,动也动不了,也无法开口说话。虽然这看起来也是一种选择,但这却更像是我们的最后手段。但如果逃跑或抵抗都无法真正施行,很可能会遭遇死亡,那你可能会做出这样的“冷冻反应。

我想,这大概是能量得供应受到干扰,可能引起的后果。

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