前天翻看自己的手机相册，无意间看到十年前自己的照片，那时候的自己还是 挺青涩。偏瘦瘦肌肉很是发达。
身材还是挺阳刚的。八块腹肌，自然成型。重要是这不是在健身房练的。
因为读书时 ，我的父亲承包了10多亩山地， 那时只要放假 基本上都是 在山上开荒。 那锄头挥的叫一个好。
如何发力，如何挥动锄头，用最小的力挖到最深。硬是把一块荒山弄成了一梯一梯的梯田模样。
一个暑假我可以把一口井的水给挑到枯竭， 挖废一把锄头，铁是一点一点磨掉的。
手上的茧，，应该说整个手掌的皮都给摩 的变成茧，一般的丝茅叶子
都割不开我的手。 我老爸更厉害，那些带刺的荆棘直接用手抓都不怕刺的。这或许就是传说中的铁砂掌吧。
后来进入社会十来年，被城市这座青春绞肉机，给摧残了这么多年， 一度我的体重从130斤逼近160斤。 去年过年
我姐跟我说， 你要减肥了 ，本来你个子就不算高，还胖的话 更显矮，显老，又老又丑怎么去找女朋友。
这一句话深深刺痛了我不太强大的心灵。 于是 今年开始 每天给自己制定运动计划，每天几十到100个俯卧撑
40个仰卧起坐。 坚持了3个月，体重终于回到了130多斤，八块腹肌也是若隐若现。 总算拿出去不污染环境了、
唯独怎么练，我这变大的脑袋和脖子 就是无法恢复到原来。
内心很少 纳闷。 后来拜读了 王维工教授的大作，才明白了个中原委，
原来是脑袋里的 水 没有排出来。
这不是开玩笑 现在大多数成年人脑袋都会积水，日积月累不断侵蚀我们的身体和健康。
这水是怎么来的呢？ 接下来的内容涉及一点化学和生物知识。
我们知道我们每天都要呼吸氧气 排除二氧化碳、 其实人的 身体比喻一个机器的话 ，
我们的身体里有2兆亿个发动机时刻在燃烧。
这也是我们身体为什么会有恒定的体温的缘故。
好了当身体燃烧氧气排出二氧化碳，这是一个循环， 尤其是人的 大脑这是个油老虎，
我们呼吸大部分氧气都被大脑消耗， 人大脑一旦缺氧轻者调控失灵，重者就会脑死亡。
大脑消耗大量的氧气必然就会产生大量的二氧化碳， 重点来了，
二氧化碳是身体里造成癌症的元凶， 因为气态的二氧化碳如果脱离出来跟基因细胞结合，就会
导致基因细胞突变成癌细胞，这个时候身体的智慧性出来了。 一旦二氧化碳不能及时排出，
它会把二氧化碳中包裹起来形成乳酸水，暂时保存以待身体有足够气血时再排出。
这也是过量运动会产生乳酸的原因， 但是 人因为长期看手机，职业原因。基本上颈椎都是瘀堵的。
这就导致了 大量二氧化碳不能及时排出来，于是脑袋里的酸水越来越多，脑袋放不下了就流到脖子，肩膀。
仔细观察就会发现很多胖人脖子就像水肿一样的，后脑勺的肉都成褶皱了。
当酸水积累的时间越长就会沉淀，最后形成肩周炎，脑血管病，等等一系列的病症。
冰冻三尺非一日之寒， 希望我们能认识这个问题，在源头上去有意识，养成祛病的习惯。
多运动，多疏通我们身体的经络，如果没有时间和条件也要用一些智慧的方法来替代。
20岁之前我们不知道烦恼为何物，为什么长大后烦恼多，郁闷多。 这一切都跟你的身体的退化，
身体越来越瘀堵有很大关系。治身体，如治国，多读一读自己的身体，你就会发现身体的智慧神灵之处。
愿我们都能了解自己的身体 ，让身边更多人少些疾病，少些悲剧。
毕竟这是个大多数人治不起病的年代！
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