今天是我的暖冬读书记的第16天，这是我的今日打卡
1.今日阅读章节：
《活下去的理由》3上升「抑郁症是……」- 4活着「世界」
2.今日读书心得：
我们可以用很多不同的词来描绘抑郁症的模样，我觉得最形象生动的就是大脑操作系统里的恶意代码。我感觉抑郁会让人的头脑乱糟糟的，像一个打乱了的毛线球，越理越乱……就像是被黑客攻击过的电脑程序，无法正常操作。
钟罩这个词给我带来的意象就是死气沉沉，了无生机。还记得《倚天屠龙记》里疯疯癫癫的金毛狮王被困在金钟罩里面，那种感觉让人不好受，更何况是一个双目失明的疯狂的中老年人。与外界相隔离，处在自己的小空间里面，无人关怀、无人应答，世界没有色彩，生命没有灵气，周围就只是硬邦邦、冷冰冰的钟壁。
其实把心放开一点，我们就可以藐视自己内心的抑郁，抑郁没什么了不起的，抑郁渺小到仅仅是一篇随风而散的乌云，微风一吹，乌云就不见了，我们看到的是悬挂着彩虹的蓝天，心旷神怡。
每一次跨越时间的对话都是对自己加深认识，认识自己内心深处的恐惧，寻找摆脱抑郁的解决方法。
如果对自己不自信，那就尝试相信自己，挖掘自己的优点，并放大优点，要相信自己是充满魅力的。
现在的自己试图改变过去的自己的想法，但是思想的冲突并不是那么容易就可以解决的。两个时空的自己想要达到和解也是有一定的难度的。
可以看到，书中现在的自己再尝试用过去的自己熟悉的事物来打开过去的自己的心扉，让过去的自己感到自己并不是一个人，自己也是有同伴的，而且事情并不是一成不变的，事情都会好转起来的。过去的自己已经慢慢地相信未来了，哪怕现在的自己并没有证据证明未来的美好，但是过去的自己已经学会期待，努力面对一切。
哪怕我们失望过很多次，但是我们对未来还是有期待的，还是会流着眼泪咬紧牙关坚持下去，披荆斩棘。
生活可以很美好，我们无需把生活、自己和世界剥离出来，人本来就属于这个世界的一员，能够愉快生活着，不可否认的是我们能够从生活中收获很多快乐，并不全然是糟心事。
喜爱生活、热爱生活，相信明天，相信未来，为美好的明天奋斗。
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