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大家好，我是小北。
身体是革命的本钱，没有健康的体魄一切都是徒劳。我们在努力奋进的同时一定要加强锻炼。
现在很多工作都一坐就长达几个小时，完全是人和椅子合二为一，有时候工作达到忘我境界，甚至从白天到黑夜。所以很多疾病都已呈现出年轻化。
大家一定要重视起来呀。
我身边也有很多朋友，身体上多多少少都有一些毛病。
平常没注意，外加工作忙碌很多时候都耽误了。并且很多人还没有一年一度去体检的习惯，错过了发病初期最佳的治疗时期。
现在真的很难，你说不拼命工作，努力工作，就会没有收入，没有收入就不能生活。
要么被活活饿死，要么在家啃老，要么去铤而走险。想想真的挺可悲的，这一生忙忙碌碌真正属于自己的只是达成的一瞬间，却从未有真正去拥有过某物。
就拿金钱来说，我们真的就真正拥有过它们吗？放在身上一不小心会用掉，放在银行会担心贬值，好难呀。
小时候的梦想是拥有一只哆啦A梦，尤其是它那永无止境，神奇的小口袋。感觉只要拥有了它就会实现世界任我遨游的壮举。背书的时候只需要吃记忆面包，吃完就会记住所有的知识，可长大后才知道，这个世界没有哆啦A梦给我，只能是自己成为那只梦想中的哆啦A梦，只是这么多年过去，还未能达成。
但我们很多人已经慢慢开始把自己的身体搞垮。无处不在的焦虑，那些鼓吹的“拼命文化”，盲目的打着鸡血，对我们来说就是一场毁灭性的影响。
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它扼杀了我们的创造力。
让我们在两点一线，三点一线的生活中，消耗着生命和对这个世界的激情。
好像你不努力，我不努力，只要他在努力，我们终究一天就会变成废材，就会落后于别人一样。但那真的就是我们一直想要的生活和梦想吗？我们为了这所谓的“拼命文化”是感动了自己，还是真的在创造着价值，实现自我的人生目标呢？
甚至于，我们中有一部分人，是盲目的吧。坐下来聊人生目标，梦想，想要的生活的时候，都不知从何谈起。
不停问自己，我每周工作超过50小时，60小时到底是为什么呢？是对于金钱的满足？职位的提升？可到头来我怎么还是一贫如洗呢？
成为一个只知道去工作的工具人。
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在这种“拼命文化”的裹挟下，
我们甚至毁掉了自己的健康。
什么肩颈疾病，腰椎间盘突出，糖尿病，高血压等，一度认为只有上年纪的人才会得的病，在一次单位体检的时候，就莫名其妙来到了自己身上。
那高得可怕的尿酸，年纪轻轻就伴随脂肪肝的来临。
所以还是长点心，我要去锻炼身体，像我这种搞文字的人来说，每天一坐一个坑位，久坐成疾呀。
虽说也不是完全不动，但似乎动得不够。
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我觉得不是错觉，就是一个事实。
有时候做了很多事情，工作量超负荷，但实际上错误率和工作效率却很低。曾经一段时间让我非常困惑，有时候脑壳一短路就怎么都想不明白。
物极必反的道理其实很简单，超量反而会跟实际情况对冲，造成方向效果。
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我们本就精力有限，注意力集中是有时间的。一个人不可能一直处于高度集中的状态，我觉得那是机器不是肉身凡胎。
就像上一篇文章提到，我们需要记录和分清什么事情是重要的，次要的。
先做什么，后做什么，不要三心二意以为自己可以完全搞定，到头来什么都没做好，得不偿失。
小北有段时间也是这样，自以为我可以。
但往往是下班后别人背着包包say goodbye，而我还在不停做事情。即便是我抓紧时间，一刻不休的做着，还是最后被留下来加班。
一开始也是想不通的，后来在其他人的帮助下，开始每天有计划的做事情，用本子记下当天必须要做的重要事情，这样在每一天的工作安排中就会目的明确，慢慢也就开始不再被留下。
所以非常感激那位帮助我的同事。
大家千万不要像我以前那样，更不要忽视真正重要的事情。
写在最后：
来个小结，我们要合理安排自己的生活和工作，如果一件事情，一份工作，让你非常痛苦，就应该停下来思考。
找寻问题的本源，不要硬撑死扛，这并不是解决问题的办法，更不能走极端选择无故躺平。
当人们感到痛苦的时候，已说明出状况了，如果还不懂得去思考，去寻找问题，并改正，那最终受累的就是你自己，还得不到身边人的理解。
各位别忘了继续加油，保持良好状态哟。打工人，忙碌工作的同时，别忘了照顾好自己。
那么就这样吧，祝好。
Good Night
2021.12.20
小北.重庆
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