在过年前，我陆续坚持的事情有：①早起、②早起后在keep上做运动、③写每日计划和总结、④每天和希宝学英语、⑤每天陪希宝背一首古诗、⑥每天看书并写一篇读书笔记。
除了每日计划和总结与工作相关，其他的都是重要不紧急事件，也就是当下做与不做都没有特别的影响。但这些都是我喜欢并且下决心准备持续下去的事情。
回家过年的时候，我有意识的中断了几乎所有每天坚持做的事。除了被希宝逼着陪她学英语没有中断，其他的都暂时中断了13天（1月30号～2月12号）。因为我想让自己没有任何压力和思想负担的在家过个放松的春节。所以这13天我几乎戒手机，不发信息不发圈不看手机。
这个感觉真的很爽啊！这13天里除了给妈妈、三姨、四姨做了脸，主要是去泪沟和去皱还有提升，这是我提前计划好的，因为虽然我做美业，但是和家人不在一个城市，妈妈等了一年才有机会做脸，哈哈有点不孝顺啊。只有二姨没在没做上，只有二姨没在没做上。除了这件事与工作相关的事情，剩下的时间都是聚会吃喝、睡觉、和家人打麻将、陪孩子在河里滑冰…总之是过了近年来最放松的一个春节假期。
之所以心安理得的中断，是因为我相信自己一过假期就会坚持去做，不会因为假期没做就彻底放弃。所以11到西安，12号洗刷收拾了一年，13号就一切步入正轨。
2022年我一定会继续坚持的：
01 早起
早起是我基本养成，也不太费力的一个习惯。早起的好处有很多，比如早起可以倒逼早睡，早睡不管是对身体还是皮肤都很好。早起可以有一段完整的属于自己的时间，用来做自我增值，我早起的时间主要是看书学习。
02 做运动
早起后先做一会儿瑜伽，可以舒展身体，获得平静的力量，调整呼吸还可以起到类似冥想的作用。然后再做一会无氧锻炼。一共运动半小时，早起运动是可以提升能量的，对身体也有好处。所以这是我会一直坚持下去的习惯。
03 写读书笔记
有一次心血来潮给自己定了更1000天读书笔记的目标，虽然有压力，有时间也会断断续续，但是因为这个目标倒逼写我看了好多好书，还为要写好读书笔记有幸参加了小墨的吸血鬼读书营，受益匪浅。想要提升写作能力，有质量的输入是基础。
04 陪希宝学英语和古文
这个目标也是收小墨影响，我们都想学好英语，但是没有需要环境，想要学好并用起来非常困难，和孩子一起学英语并在日常对话，可以很好的提升学习效果，并且能用起来，而且和孩子说英语不会被评判，没有开口障碍。
另外国学经典也是滋养一生的文化资源，我自己坚持背过一段时间古诗也有坚持下来，现在和希宝一起读一起背，动力会不一样，希宝我会反过来监督我。目前坚持没有痛苦，还是优质的亲子陪伴时间，所以我会在2022年持续下去。
05 写每日计划和总结
我觉得提前写好计划是提升工作效率的关键，以前一直执行的不好，1月份下定决心严格执行，不间断的写了1个月，觉得写起来已经没有压力，每天晚上写下第二天最重要的三件事，然后对当天做的事做简单总结。我相信把这个习惯坚持下去，2022年的目标一定可以达成。
这就是我2022年会持续做的5件事，所有觉得困难的事，一旦养成习惯就不再费力，2022一起做自我增值，祝大家都能在年底的时候骄傲的说，年初定的目标我都达成了！
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