最近经常有朋友在问孩子生病了，感冒发烧了，或者是积食了，其实只要在平时调整好孩子的饮食，以及生活的一些小细节就完全可以不让孩子生病的。首先来说，别让孩子接触凉的和辣的食物，这样的食物对脾胃的伤害都非常的大，也不让让他从小就接触那些小食品，对身体一点好处都没有，接下来要做的，就是让孩子吃一些软烂的食物，然后最好是可以吃小米粥，吃发酵过的馒头，包子一类的，菜呢，尽量吃当季的比如说冬天就吃萝卜白菜，这样的菜，不要吃反季的菜给孩子 。还有作为妈妈最好学一些中医方面的调养方法，比如说小儿的推拿，比如说艾条做艾灸，还有捏脊，最简单的就是推肚子了。
推肚子的方法就是，上向下轻轻的推，不要让孩子觉得特别的用力，疾病都是三分治七分养平时的饮食习惯以及很多生活上的小细节分享给大家，这样可以让孩子少生病，我也在以前的生活中积累了很多，在孩子生病的时候的绿色的不吃药，不打针的小方法，以后的时间里慢慢的分享给大家！
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本文标题：儿童脾胃的保养
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