面对压力，有人泰然自若，有人惊慌失措退缩放弃，有人心境大起大落，然后又能扛住压力迅速恢复，走出困境。当然这些表现和一个人的抗压力或者说逆境商直接相关，那么是什么在影响着一个人的抗压能力呢？我们知道面对一件事情的反应，由一个人思维认知决定，下面是从思维认知的角度来分析一下，逆商的高低是什么决定的。在吴伯凡老师的认知方法论里我们知道认知是有理性、恐惧和欲望三个部分组成，三者的关系或者三者的比例决定了我们的认知反应。
首先我们来看看恐惧的影响，在管理工作中我们往往会通过处罚手段来对员工的行为进行控制，处罚能够达到目的也就是针对思维的恐惧这部分，通过激发丧失感这种不愉快的体验来规范一个人的行为，压力事件往往能够激起恐惧的强度，某种意义上说决定了一个人的抗压力表现，也是逆商高低的直接体现。越恐惧，越慌乱逆商也就越低，这很好理解，那又是什么在决定着恐惧的强度呢？有潜意识里类似的体验，还有可能是一个人在某方面的承受能力决定的，什么样的事件会激起对应的某方面的承受能力？比如经济损失与经济承受能力有关，有钱人面对经济损失的压力的时候肯定会比没有钱人更加的从容，表现出来的逆境商值也会更高。
其次欲望也很大的影响了我们面临挫折时的表现，渴望成就渴望金钱的人，当面对逆境时也许会一时失落，情绪不稳，但最终还是会有坚韧的动力挺过去，要知道在潜意识深处，这个世界并不是每个人都喜欢成功和金钱。
最后，理性影响一个人的逆商高低，面对困境对事物的理解越深刻，越透彻，还有自己的心智越成熟越能够处理好自己的情绪，越能快速的恢复找回良好的状态，从而表现出高的逆商。我们可以从以上三个方面去调节自我，打造自我的逆境商让自己变得更加坚韧。
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