父母工坊.养育篇--希希卡尔

开篇：学习做父母的第一件事情：接纳自己的焦虑。

父母工坊.养育篇--希希卡尔

互动：请就孩子的生活习惯、学习习惯、性格、品行等细节分别放入下面4类中，每类 1-3条，用案例表述，例如，孩子的书桌很乱。

不能容忍：

期待改变：

不算问题：

家族优势资源：

年龄分段：0，3，6，11，15，18，一生都在人格整合，永远都不晚。

0-3，母婴共同体：

10个月怀孕期的一体性，通过羊水及其震动能感受到母亲的情绪与词汇量，母亲天生感受到孩子的需求；

0-6个月绝对的依赖期，通过妈妈来镜像感受自己的情绪，如果妈妈的情绪和自己不对称，就会高度认同妈妈的情绪，而压抑自己（迎合妈妈换取生存），情绪调节和情绪压抑的差别是，知道了自己的情绪才能调节，例如孩子尿了，妈妈这时说：“哦，湿了是么？你觉得不舒服是吧。”孩子大了点儿，如果被不小心打到了，他会表达自己的情绪，“你把水洒到我身上了，我觉得很不舒服。”——命名情绪，当情绪表达出来后，情绪得到了疏通，妈妈也尊重孩子的独一无二性。音域对大脑的刺激是一样的，伟大 vs. Great!，沮丧 vs. Sad。

6个月后，第一次反抗期。

A，镜像表达情绪；

B，描述孩子的感觉；

C，给孩子可控的选择，让他们有掌控的感觉；

3-6，开始社会化：

爸爸角色在3岁开始介入，帮助孩子建立权威、边界、习惯，孩子的内心深处对母亲有要求——无条件的爱，对爸爸天生没有这种同理心的要求，当爸爸建立规则时，ta可以更能接受，“做的好一点儿，爸爸会更喜欢我。”

6-9岁，因这次参加的妈妈的孩子们主要集中在这个年龄段，课程细化成很多个性化的Q&A，稍后补充共性内容。

15-18，青春期，

孩子开始挑战爸爸所树立的边界，爸爸允许孩子在一定的年龄开始谈判，创造的可能，跟着爸爸学到了男性的特征，当爸爸设立边界时，孩子在完成中的情绪被接纳。代表社会性的爸爸，如果总是给出无条件的宠爱，会让孩子以为这个社会都是这样，当走到社会上，会自负，无法面对挫折。爸爸如果总是用权威命令（从不与孩子正面对话），会收获一个用反抗一切权威的孩子，或者一个虚弱的孩子。

青春期的叛逆，是针对权威。用极端的语言推开自己对父母的依赖。

Q&A

Q：为什么要先接纳孩子的情绪，再和他们一起分析解决问题？

A：外界刺激，到大脑杏仁核，千分之一秒，到达理性需要一秒。如果情绪在郁结，明白了却无法做到，情绪会让人更固执地维护自己的观念，即使内心明白是有问题的。当情绪舒缓后，理性就会升起。

Q：慈母严父的家庭角色最好，但是爸爸很忙，不能随时在孩子身边，妈妈该怎么办？

A：先当妈——先情绪支持，接纳；再当爹——分析，解决问题。讨论方案时，爸爸对于解决方案的建立，更有效。（补充：日本大量的宅男简居族与整个80-90年代父性的缺失有关，“日本失落的20年”）。

Q：爸爸妈妈要一直表现温柔乐观么？

A：如果妈妈进入了问题区，例如孩子把玻璃打碎了，妈妈可以直接表达出自己的感受，孩子能够通过妈妈的情绪，知道事情的后果；如果爸爸工作影响了心情，直接对孩子表达出来：”我今天不开心，需要半小时自己待一会儿。”孩子会学习到，人无完人。

Q：如何平衡无条件的爱和设定规则？

A：不质疑孩子的需求和存在，但是不代表不规劝管教。施肥与修枝都需要。

一位妈妈列举了一个案例：儿子不听话，父亲生气，10分钟后，当孩子再向父亲提出其他要求，父亲说要把上一件事情做了，才能答应她现在的请求：

Q：如何检验父子母子之间的沟通方式是否正确？A：把孩子与父亲的互动模式放大，放大成25岁和55岁的人之间的沟通，再反过来检验沟通的方式，并了解问题行为背后的原因。

Q：因为没做好A，所以不满足B，这样对么？

A：应该就是论事，否则孩子会因为利益暂时妥协，而非理解规则。中肯而和善的态度。过度的严厉会让孩子广泛的否认自己。中肯与和善的告诉孩子应该做的事情，然后沉默（说多了就是唠叨了）父母要保持一致。

Q：孩子受挫时，会愤怒，摔东西。妈妈觉得孩子怎么这么没有受挫力，但是没有表达，老师问，孩子的这一点很像谁，妈妈回答，像爸爸，好强。妈妈怕他伤害自己，该怎么办？

A：孩子的性格与妈妈不同时，妈妈会把某种气场传达给孩子。父母两个都有自己的优势，传达给孩子，当妈妈觉得无法接受时，需要爸爸来启发他，爸爸能理解孩子与自己相似的这一点。孩子是因为妈妈一直不接受这种情绪，所以很容易憋在那里，一直爆发。情绪平复后，与爸爸一起引导，描述感受，然后解决问题。

Q：妈妈和孩子玩儿，妈妈赢了，孩子很受挫怎么办

A：10局里示弱3、4局，让孩子有足够的挫折与成就感。

Q：妈妈一直在示弱，10局里只赢1局，1局都很受挫？

A：因为孩子没有收到足够的挫折，孩子强时，父母强些，孩子弱时，父母要更弱些。不要给孩子可标签，不要说：“你怎么这么输不起呀？”。当他情绪受挫时，你可以跟他一样的反馈，并略夸张一些，延续他的情绪状态，给一个正面的建议。

Q：如何培养孩子的抗挫力？

A：过去的人经常在等待，等一封信，等一件漂亮衣服，现在的孩子一代比一代抗挫力弱。爸爸对孩子边界管理，能很好的培养孩子的抗挫力，创造一些机会，零花钱，家务活，延迟满足，让孩子遇见等待的挫折，再获得。意志力是一点点培养的。

Q：一个5岁的男孩，原来勇敢，但看了一本书红舌头的怪物，害怕得晚上不能入睡，我该怎么办？

A：孩子被吓着了，梦里也害怕，要接受孩子的情绪，别轻易否认他的感受说，“那有什么好怕的。”请孩子讲一讲怎么个害怕，和孩子一起边画边讲，然他把故事说完，然后和孩子一起做角色扮演，通过角色扮演把孩子正向引导。姥姥说，“每一个梦努力做完都会有个好的结局，你再做一次梦试试。”。

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