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晨读感悟 : 高效行动的秘诀

晨读感悟 : 高效行动的秘诀

作者: 胡觉之 | 来源:发表于2017-08-07 13:17 被阅读0次
高效行动秘诀

01.安排固定时间做事

之前在上大学的时候,我曾被告知安排一个固定的时间学习,因为这样可以更加高效的进入状态高效学习,事实确实如此。在如此固定时间下反复做同样或类似的事情,会让大脑形成条件反射,以至能够迅速做出行动,完成该项任务。

02.设置奖惩制度

人人都会有懈怠不想做事的时候,这个时候在每完成一项任务时适当的犒劳自己,才是持续做事的关键。通过设置趣味点,将努力时间兑换成可娱乐的时间。这样达到劳逸结合的平衡,一天再也不会在罪恶和虚度中度过了。

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