十行采集：
1.学习即练习，有一是一。把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节。
2.上乘的学习方法就是这样原始、简单。不需贪多求快，只要一步一步、一点一滴地扎实推进即可。谁在这方面耍小聪明，谁就会吃亏。
3.刻意练习四要素：目标：具体清晰；专注：积极投入，边界清晰；反馈：及时有效；拉伸：难易匹配。
4.对知识运用的频率、速度及熟练度也是学习能力的一部分。凡是遇到卡壳、学不下去的情况，只有一个原因——你对此前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。
5.我们在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。速度，也是一种能力。
6.叔本华说：“人类幸福的两个死敌就是痛苦和无聊。当我们成功远离其中一个死敌的时候，也就在同等程度上接近了另一个死敌。所以，我们的生活确实就是在这两者之间或强或弱地摇摆。”
7.B计划，就是我们在主业之外还有另一个人生目标或追求，它可以让我们填充闲暇、排解无聊，甚至创造成就。
8.跨界的好处：
•它可以帮助我们更好地“换脑”休息。
•可能为我们的主业带来更多的竞争优势。
9.多维度打造竞争力。在单个维度上，比的是长度；在两个维度上，比的是面积；在三个维度上，比的是体积。所以每次跨界，都是给自己拓展一个新的维度，维度多了，竞争力自然就强了。
10.独自潜行可以保持圈外人的独特视角，防止自己的思想或风格被主流同化；作为圈外人，没有身份标签的限制反而更能创新；圈外人更容易保持好心态。
11.B计划最好是一个秘密的项目，至少在开始的时候是这样的。
12.无论何时，我们都要在本职工作之外培养一个甚至多个全新的技能，去创造一个或多个外界无法剥夺的价值和优势。
一行精华：
深度练习：•学习即练习，有一是一。
•速度，也是一种能力。慢学快用。
人生B计划：多维度打造竞争力。
触动，反思，改变：
1.深度练习，包括慢与快两方面要求：
慢的一面就是扎扎实实地把学到的知识变成自己的改变。没有实现“学习是为了改变”这个根本目标，就不能自欺欺人地认为自己学会了，不能就此放在一边去追求其他的东西（这都是急于求成惹的祸）。
快的一面则是对每一次从知识到改变的转换速度的要求。练习到极致就应该形成条件反射，一看到或想到与某个知识有关的信息，就马上在思想或行动上体现出相应的改变，这样，知识才真正变成自己的。
深度练习的核心难点其实是快的一面，因为要把陌生的知识训练成条件反射，需要超出预期的时间，而这也是导致“慢的一面”的根本原因，因为快不起来嘛。
我们常犯的错误就是对快的错误理解，快是衡量知识掌握程度的标准，而不是对这个知识学习过程的追求。学得快没有用，那是假的；用的快才有用，才是真的。
所以我们要慢学快用，而不是快学慢用甚至不用，这才是深度练习的精髓。
2.要开始人生B计划，首先必须掌握深度练习的慢学快用的精髓，否则就是浪费自己的生命。
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