2018.1.15~1.21

本周金句:没有人能从起跑线上看出输赢，那些出其不意跑出成绩的人都有一个共同的特点：他们一直保持着前行，没有懈怠偷懒。

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一、工作

永远记得一点，自己拥有的能力是最值得信任和依靠的。

这两天回去单位一趟，又到了一年一度的人事变动时期，每到此刻，单位里总是暗流涌动，人心浮躁。不自觉地也在一旁边听到了很多言论，大部分都是在盘算着提供岗位待遇是否满意，工作会不会很累，然后开始纷纷吐槽所处环境的各种弊病。诚然，目前我们的工作环境可以说用恶劣来形容，工作强度大，岗位数量偏少，晋升空间有限，待遇不高，且目前的专业对以后的职业发展并无太大作用，以后很可能面临跨行工作的挑战。我有一段时间一直存在鸵鸟思维，从不去想以后的路怎么走，得过且过。现在才发现生存危机离我如此之近，如果明天就要开始二次择业，以我现在的能力，能迅速调整状态适应新岗位，养活自己和家人吗？越想越觉得恐慌了，留给我提升自我、追赶时代时间已经不多啦！

在近期连岳的一篇文章中看到这样一个观念:人要有负熵能力。熵是什么，是混乱、无序、衰败、死亡。世界注定是熵增的，人是自然界的奇迹，他天生具有负熵能力。因为人的出现，就是一连串负熵事件的结果。一个人，只要想，可以增加秩序与活力，程度不同而已。

我要和他们不一样，这是负熵能力。

当一个人从周边环境抽离，和他们不一样，这需要巨大的勇气，也是一个人独立必然面临的节点。是很难，但是人人做得到。当你要做任何改变时，显示出一点“要和他们不一样”时，就有人跟你说，这是不可能的，你怎么可能超脱出周边的环境？你迟早会被同化，这是人类社会的熵增，很多人在这经典的反问中放弃、沉沦，成为和他们一样的人，成为周边环境的平均数，他们占小便宜，所以我也占小便宜，他们衰败，我也衰败，没办法的事啊。

你要和他们不一样，当你有机会和他们不一样时，那正是成长的机会。

幸好自己的负熵意识已经在2017年觉醒，并已经开始起步，生命不息，奋斗不止～岁月已不饶我，我也要开始折腾每一天！

二、生活

目前的重心仍然在宝宝上，这段时间经历了黄疸、眼角分泌物过多、红屁屁、肠胀气、便秘等多个问题，每次看到宝宝们痛苦的神情和哭声，都让人心急如焚，焦虑不安，有的现在还没有完全好转。作为一个新手小白父亲，我没有任何经验，只有不断学习，到图书馆借书，在微博和微信公众号里查询文章，还不知廉耻地混进妈妈群向别人请教，总算解决了燃眉之急。

现在真心体会到，生活总是会有很多麻烦，有些是我们可以预见的，而且是不可避免会发生的;还有一些是无法预见的，总是让人措手不及。但无论是哪一种，都不要逃避，最好的方法是坦然面对，并积极寻找解决问题的方法。而在这个过程中你会发现很多有趣的东西，甚至在解决问题之余还会有意想不到的收获。

三、学习

《梅奥育儿全书》完结

特别齐全的育儿工具书，基本涵盖婴儿一岁以内的常见问题，推荐新手爸妈和准爸妈看。

《我爱问连岳2》完结

书中关于家庭、婚姻、爱情的讨论多如牛毛，每个人的经历不同，成长环境不同，其婚姻观爱情观即不同。书中摘录了形形色色的人在生活中出现的各种情感问题，有的很悲剧，有的很奇葩，有的很绝望，可谓是看尽世间百象。连岳以他个人的视角或冷静地分析，或殷切地鼓励，或耐心地劝说，或尖锐地批判，引发了我的很多思考，也对以往的爱情家庭婚姻观念进行了修正，以更好地应对生活中的情感问题。

部分内容摘录:

  关于婚前双方必须回答的问题1.我们要不要孩子？如果要，主要由谁负责？2.我们的赚钱能力及目标是什么？消费观及储蓄观会不会发生冲突？3.我们的家庭如何维持？由谁来掌握可能出现的风险？4.我们有没有详尽地交换过双方的疾病史？包括精神上的？5.我们的父母的态度有没有达到我们的预期？会不会给足够的祝福？6.我们有没有自然、坦诚地说出自己的性需求、性的偏好及恐惧？7.卧室能摆放电视机吗？8. 我们真的能倾听对方诉说，并公平对待对方的想法和抱怨吗？9.我们清晰地了解对方的精神需求和信仰吗？10.有讨论过孩子的信仰问题吗？11.我们喜欢并尊重对方的朋友吗？12.我们能不能看重并尊敬对方的父母？有没有考虑到父母可能会干涉我们的关系？13.家族里最让你心烦的事情是什么？14.我们永远不会因为婚姻放弃的东西是什么？如果有一人需要离开其家族所在地陪同另一个到外地工作，做得到吗？15.我们是不是充满信心面对任何挑战使婚姻一直往前走？

关于当前社会上父母对子女爱情的掌控现状:如果孩子是有爱情的，必然会与父母发生冲突。父母干涉程度与他们的智商和情商成反比。子女依赖父母的程度和他们的智商和情商成反比。越蠢的父母越以爱的名义要挟孩子。越蠢的父母越会以牺牲孩子的爱情来满足自己的虚荣心。父母的虚荣心与父母的愚蠢程序成正比。多数父母是将孩子当成零存零取的投资方式，与孩子恋爱的另一人，他们也视为利润，利润不高，投资人就不高兴。多数父母不知妥协、折衷为何物，他们控制了第一步，就会控制每一步。

《朗读手册》完结

主要阐述了一个观点:朗读可以给小孩带来许多好处，父母或者老师为孩子朗读，是一件很神奇的事情，既是亲子关系的体现，又创造了一种良好的语言环境，还给孩子提供了想象的基本元素，启发形象思维。从下周起，尽量给孩子们读起来。

主要摘录:

1.对于婴儿和刚学会走路的孩子而言 ，好的朗读教材着重在读出来的时候的声音，也就是富有节奏感和韵律，大量使用重复句 ，很好笑或很有戏剧性、刺激性、充满色彩和孩子熟悉的事物。2.当孩子到了两岁半至三岁半之间，他们开始喜欢一些有简单情节的故事。3. 尽早给孩子朗读，越早开始，做起来越容易，效果越好。4.刺激婴儿的语言能力和听力开始，先使用简单的黑白插图，然后用彩色绘本来激发孩子的好奇心 ，刺激孩子的视觉感受。5.从襁褓中的婴儿到学步的娃娃，朗读内容主要是文具重复的书。随着孩子的成长再增加可预测情节发展的书。6.重复朗读可预测情节发展的部分，偶尔在关键的词和句子上停下来，让孩子自己说出关键的内容。7.只要时间允许，就频繁的为你孩子朗读，每天至少安排一段固定的读故事的时间，尝试使之成为一种习惯，切切记，聆听的习惯是后天养成的，我们必须逐步教导培养孩子。8.不妨从一页只有几行字的绘本开始，再逐步使用文字较多、图画较少的图书 ，逐渐发展到有章节的故事书书籍小说。9.注意变换读物的长度，为了鼓励参与，在适当时请孩子帮忙翻页。10.在开始朗读前一定要提一下书名和作者，不论你已经读过这本书多少次了。10.在第一次读一本书时，与孩子讨论一下封面上的图，朗读时经常问孩子：你认为接下来还会发生什么 ？以增强孩子的参与感。11.朗读要有始有终，一旦开始读一本书你就有责任把它读完。除非发现它是一本坏书，别让孩子在章节之间等上个三四天，却还期盼着他们能维持兴趣。

《好好学习》进度10%。成甲老师关于学习方法的一本好书，他提出的一些概念颠覆了我的学习观，太震撼，怪不得学习效率这么低下，方法不对头，就是在走弯路，关键是思维方式的转变，需要好好拜读。

摘录：1.  学习和努力有三个目标，解释问题，解决问题，预测问题。2.知识管理有三个维度：数据管理维度，信息管理维度，底层规律维度。3.学习是一个生长和创造的过程，外部输入的东西，经过加工形成全新而又熟悉的认知，而反过来，这种认知又进一步增强你对外部输入的理解。4. 能够改变你行动的信息才能称为知识。能够更广泛更普遍地指导我们行动的重要而基本的规律称为临界知识。5.知识管理的核心是通过管理知识提升我们的认知深度，进而改变我们的行为模式。6.有深度的认知能力：在分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况，在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。7.多元的经历如果不能帮我们提升认知深度，从长期来看，那也是低效率的，斜杠青年应该更加深入探索，而不是简单追求多元的结果。

四、文体活动

1.锻炼身体

恢复了每天锻炼的频次，近期照顾夫人和宝宝，晚上睡眠严重不足，无法早起和大剂量运动，做做室内活动，主要是胸部和腹部肌肉保持足够的刺激量。锻炼这个习惯我是从2017年8月加入一个共同成长群后慢慢建立起来的，好不容易坚持了现在，一定要持续地锻炼下去，不然以往的锻炼效果和激情就慢慢淡化了，锻炼说白了就是需要韧劲，不是说无脑地一次做100个，然后做伤了休息三五天，而是少量多次，循序渐进，久久为功。keep里的口号是：自律给我自由，愿身体有自律带给我心灵的自由！

2.《神秘巨星》观影

2018.1.15~1.21

最近网上对这部电影好评如潮，我实在忍不住抽空去看了。果然是阿米耳汗的良心之作，与《摔跤吧爸爸》比较可以说更甚一筹。整个影片都情节紧凑，波澜起伏，而且泪点频出，我看完后感动不已，影片结束后发现观众席上的人都还没有起身，默默擦泪，好像还沉浸在感情世界中。

对于这部影片，我感受最深的是从中散发出来的浓浓的人情味，个人认为是一部爱的佳作。“爱”是古往今来人间的永恒话题，也是最让人求之而不得的珍宝。影片中最深的爱是妈妈对女儿的母爱，尹希娅出生在一个充满暴力的不幸家庭，成长在一个充满性别歧视的国度，而万幸的是她有一个爱她的妈妈，在无私的母爱的呵护下，妈妈让她心中那颗歌唱的种子慢慢发芽，最终冲破重重阻力，绽放出绚丽的花朵。母爱是如此伟大，以至于抵消了一个原生家庭环境对孩子带来的负面影响，不得不让人感叹不已。

尹希娅的爸爸，影片中的“反派”角色，其实在我看来也是有爱的，不过是给的是“畸形的爱”。他是传统思想下的典型，作为一家之主，在养活一家老小的同时，面对国内重男轻女的大环境，也在想为女儿的前途操心。他认为女孩子要摆脱一般女人的命运，唯一的方法是多读书，不惜一切代价，哪怕是毁掉女儿最钟爱的唱歌爱好。面对青春期的女儿，他只在乎学习成绩，从不在乎她的心理感受，以家庭的绝对权威无休止地打骂妻子，肆无忌惮地践踏着孩子脆弱而敏感的心灵。经过努力他获得了去国外工作的机会，自以为帮助家人脱离了印度这个苦海，即将过上幸福生活，孰知这只是他的一厢情愿，最终家庭分裂，毁在了他的暴力和固执的偏见上。

同时还有其他的爱，如姐弟之爱，初男女恋之爱，这些纯朴而真实的情感在日常生活的点点滴滴中悄然而至，看似无意，实则如一缕幽香，给整个影片增添不少人情味。

3.海上丝绸之路沉船瓷器展

月子中心离博物馆较近，一天午后吃完饭后就遛达过去了。没想到刚好看到瓷器展第一天开馆，饶有兴致地参观了一遍。

海上丝绸之路形成于秦汉时期，唐代中期以后开始繁荣，宋元时期达到鼎盛，与绿洲丝绸之路、草原丝绸之路构成了复杂的交通系统，将中国和亚非欧国家连接起来，成为世界古代文明经济文化交流的重要渠道。而当时我国向外输出的主要是丝绸、瓷器、茶叶、铁器、漆器，主要用的交通工具就是船。这次展览展示了300余件丝绸之路沿线沉船和贸易瓷器以及相关的馆藏文物，参观从全国各大场馆收集来的文物后，真心被那些制作精美的瓷器所折服，感叹先人高超的工艺技术和深厚的文化艺术底蕴，足见我央央中华的文化自信。

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