易效能周检视2018.1.15-1.21@赵巍

时间匆匆过

转眼间2018年的一月第三周不声不息的溜走，留下了多少痕迹，一起来看看吧！

【易效能】

1.空中加油站！

成功来自刻意练习！

【学习•成长】

这周没有针对那本书和分类去学习，都是碎片化的知识，现在整理一下。

1.投射性认同：所谓“投射性认同”就是，我认定你应该怎样对我，然后我把这个认定的东西投射到你身上；

2.报了会计班本周两节课

周二 开始学基础和做账

周四 学习出纳和做账

3.冥想收获很大，管理情绪，本周早上练的21天冥想，晚上睡眠冥想，每天晚上听着冥想做着头部按摩操睡着了，提高睡眠质量可以早起。观念思维还是需要刻意练习。

4.学习游泳，突然自己，不在恐惧，终于迈出第一步了！

周四：学习漂浮和站立

周日：上完会计课晚上去学游泳，时间紧迫而充实，这个冬天不一样。

【人际•社群】

【家庭•生活】

1.陪儿子写作业

10以内加减法：5以上需要练，加法的时候他会把六的手势查手指多少。

儿歌阅读

儿歌都是背下来的，汉字不认识，继续小手指读加强阅读。

2.带儿子上英语课

3.儿子英语联考，带他去学校复习。

4.参加幼儿园的新年活动，儿子话剧表演，扮演小刺猬！

家庭:

1.做家务

2.洗衣服

【工作•事业】

健身

【健康•身体】

1.健身周一 慢走20分钟+私教器械60分钟+快走40分钟

2.健身周三 学游泳试水20分钟+私教器械60分钟+跑步机40分钟速度7.

3.游泳 周四 学游泳60分钟

【财务•理财】

【休闲•放松】

1.《无问西东》

2.《前任3.再见前任》

【体验•突破】

【习惯】

【感悟&收获】

下周计划

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