20190107-20190113周检视

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、立志做榜样式母亲的13岁男孩妈妈

2、国学经典推广者

3、易效能践行者和终身学习者

2019年已经过去了两周，一直找借口偷懒，不愿意周检视。虽然每天都有在做，检视还是有必要，这样更有利于自己检查是否真正的去落实自己的进度。

2019年梦想版

第1个90天践行目标（第1-13）

1、阅读《聪明人都是清单控》

      《黄帝内经》通读到50遍

      《高效能人士的七个习惯》

        《非暴力沟通》

2、300公里的跑量

3、制定群管理清单，

本周工作/生活：

1、早睡早起

20190107-20190113周检视

上周经常忘打卡。也没截图，老公回家，怕影响他休息，自己的规律也打乱，调整中……

  2）冥想（3/7）

20190107-20190113周检视

  3）跑步

  三天跑步，一天走路，一天下大雪在家做减脂操。并且本周每天加入减脂操。

减脂操记录
跑步、行走

2、早起听早课

易经早课

善随育心亲子大学早课

3、每天练字（1/7）

4、阅读《聪明人都是清单控》（7/7）

5、参加樊登读书会线下活动

20190107-20190113周检视

6、周一至周五下午四点半分享。

7、清单阅读法训练营（7/7）

一、学习

1、每天五点半听早课。

2、樊登听书1本：《感受爱》

3、阅读《聪明人都是清单控》

4、学习清单阅读法完成。

5、邢力说基金2节课。

二、效能

1、早起打卡做到7天。

2、1月11日晚上7点参加樊登读书会线下活动。

3、 1月13日组织小太阳才艺展示。

4、1月13日上两个小时毛笔课。

三、事业

1、早起听虚受老师、善随老师易经早课。

2、周一至周五分享《易经育儿》

3、组织小太阳才艺展示

四、社交

1、与学习群里的小伙伴互动。

2、每日分享家庭教育。

3、参加各种活动，扩大自己朋友圈。

五、健康

1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到5/7。早睡在不断提前。继续努力！

2、跑步3次（14公里）。

3、冥想3次。

4、轻断食（6/7）

六、家庭

1、整理家务。

2、断网陪伴家人。

3、代三嫂交资料。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、幸福时光

1、老公这次回来，改变了对儿子的看法，会时刻考虑儿子感受，真是进步了。

2、书法课周日结业，感谢刘跃老师这半年来的教导，老师不断鼓励我们，教给我们很多真知灼见。

书法课结业

3、《爱的教育》让我明白人比事更重要，用正确的方法去爱孩子，控制好自己的情绪。最近心静了很多，多关注自己，做好自己。

4、每次参加樊登读书会线下活动感觉特别的温馨，很高兴和这样一群正能量的书友们在一起。

生活真的很美好，当我们安在每一个当下的时候。

九、周感悟

1、终于从潮虫转变过来，不去和别人比，和自己过去比，继续加油！

2、当自己做好了时候，周围都会发生变化。如果没有改变，说明自己做的不够好，需要继续努力！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起

  2）冥想

2、阅读《黄帝内经》到26遍。

3、阅读《聪明人都是清单控》。

4、每天减脂操16分，跑步五次。

5、每天为20人朋友圈点赞！

6、参加樊登读书会线下活动

7、安排好平台的各项分享和活动

8、每天练习毛笔字一小时

9、邢力说基金学习

10、完成《清单阅读法》总结