某年某月，当我们连吵架的勇气都没有了，那时，我们还可以给自己内心一份笃定前行的热望吗？
—题记
||争吵，我要告诉你我的存在
有一次听到朋友告诉我说：最近，他谈了一个“闷罐子”的女朋友，一生气就会沉默不语，无论你用什么样的方法她都不会吭气，让整个人都能窒息到死亡。可以想象一下，那个世界里，你是不存在的，无视你的存在有多么的可怕。她像一个浑身带刺的刺猬一样，你无法靠近，你在她的小世界里只是一个过客。最终，你不得不放弃所有可以解决的办法，在原地等待她的苏醒。这是一次很痛的历程，在这个历程里，你们共同经历着彼此带来的伤害，渐渐地，累了、倦了......，你们还可以存在在彼此的内心吗？
||争吵，我们需要更多的包容
当提及“吵架”一词时，很多人都会避而不谈或谈虎色变。吵架是不好的，吵架是伤感情的，吵架是不和谐的，所有的负面标签随之而来。很多人只看到它带给我们的痛，却早早丢掉了它赋予我们的成长与包容。不是所有的吵架都是伤感情的，当我们的争吵基于客观事实，当我们带着宽厚的包容去表达我们自己，对方接收到的一定不是伤害，而是认可。经常听说这样一句话：爱有多深，痛就有多深。真正的感情不是没有争吵，而是我们争吵完了依然可以笑对彼此，看见对方的优点，赞赏TA的觉知。
||争吵，我们要看见彼此
我们的争吵是带有自我灵性觉察的探索：
1、始真诚终于爱
任何一次交谈，我们更多的是给到对方自己的真心实话，说话只是一个传达的媒介，最后我们要让彼此看到对方的爱。
2、弃情绪拾本真
我们往往会有这样一种现实感受：当一件事情还没有发生的时候，我们就已经对它做出了评判。比如有一路公交车最近老是到这个站点的时间不太准确，所以当你今天还有坐车的时候，你就预先判断，这趟公交车今天又会晚到。那或许今天的事实就不是这样的。细细咀嚼，你的内心是带着一种不安焦虑的情绪在里面，那你真实的需要其实是准时。当我们怀着这样一份美好的时候，我们内心感受到的自然是美好，那时你的不安焦虑肯定会自然消失的。所以，不要老去带着情绪看待事物，你会感受到，你的所有情绪里都有一个未被满足的需要。
||争吵，我们尊重内心
我们内心需要什么，我们就要勇敢的表达给对方，我们不需要默而不语，我们要做一个真实的自己，遵循着自己的内心。当我们有需要却埋藏在自己内心，用违心的顺从和讨好去取悦对方，我们没有尊重彼此的内心，我们在暗藏情绪，用沉默来示威，殊不知，对方也会接收到同样的示威来还击于你，那我们还能真诚于彼此吗？
争吵，一份别样的尊重！这份别样就在于：
我就是我，一个真实的我
我愿意
看见彼此
你是否
也可以拿出你的真心
来尊重我的这份争吵
彼此同修
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