2022-12-06 减肥

已经两周停了午饭和晚饭，

现在除了饿，对食物没啥好感。

效果比较好，6斤已经离开body。

晚上只有一碗蔬菜汤和一个鸡蛋的晚餐，让我睡觉较好，都能从半夜中饿醒。

在加上只有一顿早饭是饱的，让我在晚上的饭局中好像有了非常好的状态，而且酒后头不痛，第二天能够以较好的状态面对新的工作压力。

当然，为了减少白酒在小肠的吸收，一般离开酒店后我都会通过刺激的方式将混合着酒和肉的胃容物排除体外。

然后补充一杯酸奶，和大量的饮水，其实应该补充的是葡萄糖，这样加速酒精分子的代谢。大量出汗和排尿时保持第二天醒来的主要法宝。

少吃，的确能激活免疫力，饥饿的确是最好的修行法宝。

我坚持着，这是第二周，希望我能像在简书这个破地方坚持日更一样坚持下去。

我喜爱饥饿的感觉，这是对人性最伟大的修炼。