一·高效率+高价值

提高做事的效率，去做更有价值的事。考虑二者之间的平衡，让时间的收益最大化。

“生活就像骑单车，想保持平衡则必须努力前进”——爱因斯坦

“Life is like riding a bicycle .To keep your balance,you must keep moving .

                                                                      Albert Einstein"

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二·“启动+执行=行动力”

启动力

1·321法则

              “我们不应该太在意自己的感受，而应该在意自己的目标，并直面现实”

2·捆绑策略

              “假如未来每天都跟着感觉跑，你真的愿意吗”

3·简化原则，行动比选择更重要。

”成功的人生，就是把无数或大或小的长期价值，累积而成的结果。”

           共性：“想方设法，让“感受”走向"自我”的目标”

行动力

1·分解任务，持续形成激励感。

      “让自我和感受欢乐地走在同一条路上。”

2·“快+早”形成良性循环

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三·番茄工作法

1 · 设置“番茄钟”，即以多少时间为一个单位的一小段时间，并在这段时间内保持专注去完成一件事。

              ”我们应该规划的是事件，而非时间"

2·GTD时间管理系统。“Getting Things Done(把事情做完）”

清空大脑，保持专注

提前规划，协作流畅

时间分配合理，保持精力

事件完成后记录，保持自我激励

每天复盘分析，不断完善自我

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四·事分轻重

重要的事情命名为“重要事项”写在便利贴上，标注好完成截至日期。鸡毛蒜皮的小事归集在一起。

这样可以让我么们分清事有轻急缓重，让我们把比较大型的事项拆分成更具体的事项便于执行。像这样，我们就更容易做出有价值的事情，避免“低价值事情太多，忙忙碌碌都没有成果。

谢谢分享！运用到生活中，定能受益匪浅!