阴雨天，屋里的光线黯淡，但却适合宅家。
因为不出门，阴雨天的日常也比较闲适，先听着播客慢悠悠收拾屋子，做家务。
把已经静静躺在门口的快递取回归置好，洗上衣服，给绿植花卉换水，泡好茶，打开白噪音开始看书。
阴天特别适合宅家看书，尤其是看小说，可以一头扎进去，沉浸式看一整天。
有时会惊觉，无论读的是什么书，通篇写的都是同样的内容，即凡人的喜怒哀乐和他们如何感知，思索，应对世间的一切。他们的修行和他们的结果。
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最近学会了拍八虚，每天早上拍一拍，疏通经络，温暖身体。晚上泡脚，放松身心，沉沉入眠。
养生还是简单质朴的方法好，太过复杂的事物，反而是一种消耗。
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作为一个日出而作，日落而息的人，已经敏锐地观察到，随着春天的脚步临近，天黑的时间渐渐延迟了。从原本的五点半延迟到六点十分。
喜欢在天刚刚擦黑又没有完全黑透的时候，下楼去丢垃圾遛弯，这个时候周遭的环境会有一种近处安静远处喧嚣的感觉，令人安心自在的氛围。
可以远离尘世，也能一脚踏入烟火。心力尚可便多走远些，看一眼滚滚红尘，若是厌烦倦怠了，随时返回安乐窝。
冬眠之后，继续春眠也未尝不可。
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本文标题：杂记 | 阴天，养生，远离尘嚣
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