2019年1月22日 4D修炼 第61天

A：上午临时被通知，下午为团队讲云产品

M：百般不情愿，因为不喜欢这种被临时安排工作，更主要的原因是今天自己已经安排其他工作了，课件准备时间不够。但是这种情绪我没有表现出来，口头答应着，先把自己安排的工作做完，再抓紧时间准备课件

B：顺利完成课件的准备，下午花了两个小时和团队成员交流，还算顺利

R：一切的焦虑和情绪源于自己的不够自信，以后要慢慢自信起来，小姑凉，你很优秀的，啥任务都不是问题