人生修炼的最高境界，大概就是达到“中庸”的程度了吧。孔子所说的中庸，是凡事要适中，不能不做也不能太过。
细想一下，这个适中的度或边界真的很难把控。我们遇到任何事，都不要着急下“成与不成”的结论。看一看还有什么是自己可以做的；也不要一遇事就着急忙慌的把自己了解的不了解的，一股脑儿的全倒出来。
所谓“尽人事听天命”，“尽人事”是影响圈，我们可以做力所能及可以改变的事；“听天命”是关注圈，我们只能看只能评论，却无法改变的事。
自卑感会削弱人的情感系统，没有人是生来就自卑的。这都跟自己童年时期或更早的时期所受的创伤和伤害有关。
自卑会让我们对外界的反应变差，面对压力的变低，还会是我们抵制正面的反馈。
怎么才能降低自己的自卑感呢？
自卑的人，你对他的夸奖是没有用的，他已经抵制正面的反馈了。
我们可以用第三视角或旁观者的角度来分析对待自己的自卑。把自卑的人换成自己的朋友某某，给他写一份信，帮他分析遇到的不如意的事，帮他走出困境，这个过程里，我们就是对自己进行的自我疗愈。
我们还可以列出自己的十个优点，每一个优点后面都要列举出具体事件。当然，过程中，我们可能也会想到自己缺点，没关系，用另一张纸记录下来。最后把缺点那张纸扔掉，帮自己树立自信心。
当然，如果我们的情况太严重的话，最好还是寻求心理医生的帮助，上述方法类似于急救箱，日常生活中遇到，不妨试一试！
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