难

《最想说的话，被自己听见》读书会前奏曲

2020年6月19日

粗茶淡饭@花儿老师     

        本来本周准备完成作业的（拖欠的第二期读书会的），接连三天半的公益心理援助网络培训开始两天了，每半天上完课当场测试30分钟内有效，每天忙着上课，没完整听过，全是蒙的答案，得分无法看，不做测试没培训证书。每天抽空在回看。近来学生找做咨询的多，昨天中午高二一男生在教室用水果刀自残，做了两个多小时的陪伴处理危机，最后没注意到还是划伤了手腕，放下刀给政教主任，我和校医参与包扎。昨晚高三年级主任听说此事后，约我给高三七百多人做考前减压团辅，我还愁方案呢。做过最大的团辅才两百多人，我好难哟。

花儿老师@粗茶淡饭   

这个难里有好多的内容啊。

1 .上课并考试，要用时间要用心。

2 .做咨询辅导学生。

3 .危机干预  又有状况发生，处理紧急状况。

4 .一波未平 又来团体辅导，而且是超过过去做的。

5 .除此之外，还有生活，还有本职工作， 还有孩子。[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

那个“难” 不知道看到这个清单，她的想法如何？[呲牙]

每件事情都是占时间、占精力、占状态的…

[流泪]好累，所以那个“难”想对主人说什么啊？ 她希望主人怎么做可以陪伴她？也可以陪伴主人？[咖啡]

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2020年6月21日

花儿老师@粗茶淡饭   

金秀老师，我在群里发的信息，针对你发的“难”，有一些整理，不知道你看到了吗？

粗茶淡饭@花儿老师

等会去看一下，上午在上课，现在正听课，5点到6点测评考试。

花儿老师@粗茶淡饭  辛苦啊！

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2020年6月22日

粗茶淡饭@花儿老师

        谢谢老师的提问，那个“难”看到这个清单会告诉我该分清轻重缓急了，也让我思考什么是自己最想要的。

        一直有完美主义倾向，因为想要将每件事都做好，所以有压力。“难”告诉我要试着拥抱不完美的自己，竭尽所能，为所可为。

        周五晚自习时给那个班学生做了一节课心理疏导，普及一些心理健康知识 ，学生们状态不错。周六晚上将减压团辅的流程设计出来后，心中的焦虑减半，具体细节再慢慢优化。周日下午的网络培训考试成绩不错，94分，拿到了培训证书，关键是听到徐凯文教授等几位心理学大咖的课，累并收获着知识，也认识了不少新朋友。

        今天上午被告知团辅时间延后，有更多时间做准备了。事情还是在自己可控范围内的，而且也是发展变化的。有些话平时觉得跟身边人说也没多少人理解，在群里可以被大家看见，并被老师你回应，还特意私聊提醒我，让我感到很温暖。读书会就象家一样，互相包容、接纳、支持。谢谢大家的相伴而行！

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      很多话一直没有说出口，自以为不太在意，其实内心还是有需求的 ，想要被人看见的。很多时侯我们忙忙碌碌，生活被很多琐事占满，但很多事与自己无关；每天不停地说话，却很少是对自己说的；不停地满足他人的需要，却不知道自己想要什么；我们不断结识新朋友，却将自己变成了熟悉的陌生人。希望在《最想说的话，被自己听见》读书会里，我能听到更多内心的声音，找回曾经一度迷失的自己。

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2020.6.24

花儿老师@粗茶淡饭

“谢谢老师的提问，那个难看到这个清单告诉我该分清轻重缓急，”

1 .怎么说“该”，似乎早有打算？

2 .如何分？分的意义是什么？

3 .清对什么而言是清？

4 .回顾生活，哪些是轻重缓急？

“”也让我思考什么是自己最想要的。”

然后准备怎么样？

“”一直有完美主义倾向，因为想要将每件事都做好，所以有压力。”

过去完美主义是如何在金秀生活中生活运作的？

“难”告诉我要试着拥抱不完美的自己，竭尽所能，为所可为。周五晚自习时给那个班学生做了一节课心理疏导，学生们状态不错。周六晚上将减压团辅的流程设计出来后，心中的焦虑减半，具体细节再慢慢优化。周日下午的网络培训考试成绩不错94分，拿到培训证书，关键是听到徐凯文教授等一批大咖的课，累并收获着知识。”

“难”会如何帮助你选择适合的轻重缓急？

今天上午被告知团辅时间延后，有更多时间做准备了。事情还是在自己可控范围内的，而且也是发展变化的。平时觉得跟身边人说也没多少人理解理解，在群里可以被大家看见，并被老师你回应，还特意私聊提醒我，让我感到很温暖。读书会就象家一样，互相包容、接纳、支持。谢谢大家的相伴而行！

你帮助所经历和获得这些成长和成功如何让你对难的选择有什么影响和？