十月怀胎，一朝分娩。对于每一个初为人母的妈妈来说，无异于一场“红军长征”。生育下一代，妈妈们除了分娩的痛苦以外，还有一个非常大的后遗症：妊娠纹。妊娠纹让每一个爱美女性苦不堪言，有了妊娠纹怎么办好，妊娠纹到底能消除吗?想知道的话，就跟着小编往下看吧!
一、补充维生素
多吃维生素C。维生素C能够淡化妊娠纹，因此多吃一点对消除妊娠纹有好处。而柑橘、草莓以及蔬菜中含量最高，因此宝妈在平日的饮食中要适当的增加这些食物，牛奶以及其奶制品也是去除妊娠纹的不错选择。
至于维生素C片，小编并不建议食用。虽然这个效果更明显，但是不如饮食调节来的放心，如果不是太过着急，还是慢慢饮食调理最好。
图表 妊娠纹怎么办好 生活小常识教你去除妊娠纹
二、运动
臀部紧实收缩法：臀部紧缩法可以有效减轻孕期臀部肥胖纹，方法：仰面平躺，腿部弯曲双手平放身体两侧，尽力抬高你的臀部，收缩臀部肌肉，举起臀部病保持3秒钟，再慢慢放下，重复做15次，每周坚持3次，此法能够减轻妊娠肥胖纹。
三、按摩
相信很多宝妈都看到过，在如何去除妊娠纹中，不少专业人士是都提到按摩的方法。其实按摩不仅仅是为了消除妊娠纹，同时也是为了增加肌肤纤维的弹性，从而让宝妈的妊娠纹消失不见。
每次按摩的时间最好不要少于十分钟，这样效果才会明显，与此同时，还可以搭配一些产品来进行，比如美腹丽人。将美腹丽人消妊娠纹产品涂抹在肚皮或者是其他有妊娠纹的地方，然后进行按摩，帮助吸收，最开始的时候最好是一点点涂抹，这样可以避免浪费。也可以在涂抹美腹丽人之后，按摩之前，先用温毛巾敷在有妊娠纹的地方，这样可以加速吸收。
之所以为大家推荐美腹丽人，是小编和众多专业人士经过探讨总结出来的。一方面，美腹丽人是近几年来最好最专业的去除妊娠纹的产品之一，另一方面，经过有关部门的检验，美腹丽人没有任何刺激性、不含色素、激素以及重金属，对宝妈无碍，所以可以放心大胆的使用，也因此成为众人推荐去妊娠纹霜中的首选。
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