早睡早起

          昨天开始九点上床睡觉，早起做早餐，出去跑步，打扫卫生，早起可以做很多事情。因为早起必须早睡，否则就会睡眠不足。希望早睡早起能很快的被自己的生物钟接受，一开始还是有点不太适应，坚持几天应该就会适应，生活习惯也会改变，不过写书法还是每天坚持下来了。