坚持吃营养早餐已经快有50多天了，以前每天也会坚持吃早餐，但是没有不太有规律和均衡的营养。也不懂早餐营养搭配。
通过营养基础班的学习，让我意识到早餐均衡营养的对我们身体的重要性。首先我觉得拥有一个健康的观念很重要。不要等生病了到医院才开始后悔。
我记得前两年我有一次冬天感冒有一个多星期了没好，一直没去医院也没吃药，想等着它自己好，结果鼻塞严重，实在受不了才去医院检查了，结果一检查医生说是鼻炎，开了一堆药，有喷的有吃的。当时心里就很难受，为什么要感冒要拖呢，如果平时我多锻炼，多养生，那抵抗力就更好了。我知道后悔也没有用，只能以后注意，保持一个良好的健康观念。
所以每天按时吃营养早餐。每天搭配水果，蛋白饮等。
今日份早餐
今天上班比较忙，就没有花太多时间做其他的事，早上听了书。
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每天早起给自己做一顿丰盛的早餐，然后开始美好的一天
感恩： 我现在感谢什么？ 感恩今天早起运动拥有好心情 感恩今天孩子们可以睡到自然醒 感恩给自己做的营养早餐 感恩早...
能量聚焦，意识显化。 感恩今天平安健康一切顺利。谢谢！ 感恩今天我给自己做的早餐，很营养，真棒！谢谢自己！ 感恩今...
#一起做早餐# 138/200 #100天爱上营养早餐# 内心的成长 在于每天的链接 每天的刻意练习 每天的感恩 ...
2022年5月23日 感恩日记第83天 1、感恩自己早上及时起床给家人做早餐，为家人提供营养的早餐是我最为妻子和妈...
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深蓝Nicole-感恩日志-20181127❤️ 1.今日起床后做早餐，虽然简单，但是很营养。唐先森很开心。期待明...
1.早上给自己和弟弟做了一顿营养的早餐，夏天做饭真的超级热呀，但坐下来好好吃早餐的时候就觉得特别幸福。享受自己做早...
本文标题：感恩日志 | 每天给自己做一顿营养早餐
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