感觉很多事情，都归于那一句话，大道至简。
人生也是如此，出生时我们是一张白纸，慢慢长大，想要的越来越多，愈来愈复杂，慢慢老去，就想要一切归于简单。
比如生活中的许多事情都是如此，比如自己喜欢的运动健身，其实不需要太多的知识和设备，更不需要什么多大的决心，一套合适的运动装和迈开步子，离开沙发，出门动起来就好，去把每天的训练计划完成就OK啦，不需要太复杂。就这样坚持下去，好身材就会随之而来。
穿着也是一样，简简单单的搭配就好。
饮食也一样，简简单单的烹炒煎炸就是美味。
太复杂了，反而失去了事物的本来美好。
写着这些文字，，心里有着强烈的感觉就是，要简简单单的生活，就是要正念的生活，活在当下的事情中。这样就会感觉凡事都好简单。
写得迷迷糊糊，看来是自己感受得还不够通透，没关系继续加油，活在简简单单的当下。
2021.07.28
感觉很多事情，都归于那一句话，大道至简。 人生也是如此，出生时我们是一张白纸，慢慢长大，想要的越来越多，愈来愈复杂...
正念这些年可是大火了一把，火到做心理的不知道正念就好像不够专业，火到修习灵修的不正念就好像没有开始，火到成长必提正...
今天正式接触正念疗法，了解到的内容很快速，很简单，正念解压，正念资格认证，正念课程体系的设计……有很多...
正念——照亮你内心的生活！ 正念是什么？ 正念的核心简单总结为“RAIN”： R（recognize）认知：认识到...
人和人，别说配不配，适合就好。 一块钱的打火机能点着一片森林。 几百、几千，甚至更多钱的一桌菜也离不开两块钱的盐。...
之前就答应棒棒 周末带他玩耍， 昨天下了晚班， 本想回家休息， 他执意要看电影， 终于拗不过他， 去看了动画片 神...
记一次蜀山之行…………【坑】
晨曦，微露 打断了，夜的黑 小鸟，鸣叫 打扰了，清晨的宁静 风，摇曳树枝 打搅了，小鸟的梦 小鸟 开始，鸣叫 万物...
昨晚困了，不到9点就睡了。睡得早醒得早，今天早上不到五点醒了。 感谢我自己有好的睡眠，要知道，有些人饱受失眠之苦，...
本文标题：简单（正念）就好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qwjtvltx.html
网友评论