日更

跑步的好处妙不可言！大家有时间一定要坚持住哈哈哈。

今天下大雾，温度还算过得去，实在没忍住，又去跑了一圈，没少吸入颗粒物，不过肺脏经过一个月的锻炼居然没有太大的不适，以后空气质量越来越差，提早锻炼，但不提倡过度锻炼。

加油，自律的自己最酷！