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重新认识心流

重新认识心流

作者: 香子美学老师爱阅读 | 来源:发表于2020-11-17 12:18 被阅读0次

最近开始运用《引爆自律力》书中的方法做行动日志和个人成长OKR目标!

虽然做的一点都不完美,一周还给自己休息了两天!但,本月的OKR目标还是在一周一周的基本完成了!

尤其是收入目标因为每日的行动日志明显有增加。

行动日志中用了三只青蛙的时间管理法,完成了好几件一直觉得难而拖着没有做的事,比如课程海报的设计,比如与几个优秀企业家的见面和分享我愿景计划的具体方案;还有细致分解到每周每日的行动方案和细节。

甚至开始学习分解到当下的这一刻。越是这样就越能明白谁都不可能跨越过当下,就能实现未来的目标。

每天晚上都会认真把第二天最重要的三件事和三件次级重要的事写在清单上(现在很喜欢锤子便签),然后第二天早上,中午,下午,晚上,甚至时不时打开便签看自己今天最重要的事完成到第几了?完成了多少?我有没有正在做与我这一年的目标以及这个季度的OKR目标有关的事情。

当我在周一(我习惯周一写OKR周记,有时会推到周二,暂时我允许自己)周记复盘时,我陡然发现,我这两周的目标有惊喜完成,且有一点点超越,感觉非常意外。

意外的是,因为我并没有如以前一样为了完成既定的目标而加班加点,熬夜焦虑。

我想到一个词:心流!

心流状态是能让我们专注目标的,不管这个目标是减肥还是增加收入。于我,于所有想成长自己或创业或做副业增加收入的人来说都是非常有帮助的!

所以坚持写行动日志和OKR周记吧!

不管写得简单还是有深度,试着去做,总是会有意外的收获!

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