一直想找个方法克服自己的拖延症和懒惰症，一直没找到。
本来计划做运动的，坚持了两天，又有两天没动了。
本来要每天写几句话的，也坚持了三天，前天和昨天又没写。
总是这样拖拉和拖延，搞得自己挫败感很重，也很内疚。
看了武志红的文章，说自己的种种恶习其实是对自己的保护，我终究还是没发现这些恶习对我有什么保护。拖延症，总是让我陷入深深的内疚。
还有手机症，拿起手机十几分钟就很快过去了。
我也想关掉朋友圈，删掉微博，不看手机。但是做不到，毕竟需要用手机的时候多。
我自己也总能感觉到，其实我还是有很多碎片化的时间的，但是就是无法利用起来。既不能安心的陪孩子，也不能安心的做事，时间全花费在看手机上了。
真的还没想好，到底怎样才能跟我的恶习好好相处，到底怎样才能彻底改掉这些毛病。
深呼吸，平静一下，先学习一下怎么才能接纳自己的全部恶习吧。
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本文标题：2016-3-30 随笔
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