2016-3-30 随笔

作者: 壹家心理 | 来源:发表于2016-03-30 22:16 被阅读13次

    一直想找个方法克服自己的拖延症和懒惰症,一直没找到。

    本来计划做运动的,坚持了两天,又有两天没动了。

    本来要每天写几句话的,也坚持了三天,前天和昨天又没写。

    总是这样拖拉和拖延,搞得自己挫败感很重,也很内疚。

    看了武志红的文章,说自己的种种恶习其实是对自己的保护,我终究还是没发现这些恶习对我有什么保护。拖延症,总是让我陷入深深的内疚。

    还有手机症,拿起手机十几分钟就很快过去了。

    我也想关掉朋友圈,删掉微博,不看手机。但是做不到,毕竟需要用手机的时候多。

    我自己也总能感觉到,其实我还是有很多碎片化的时间的,但是就是无法利用起来。既不能安心的陪孩子,也不能安心的做事,时间全花费在看手机上了。

    真的还没想好,到底怎样才能跟我的恶习好好相处,到底怎样才能彻底改掉这些毛病。

    深呼吸,平静一下,先学习一下怎么才能接纳自己的全部恶习吧。

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