时间管理的第一习惯是早起。
1.一日之计在于晨,一晨之计在于起。
2.名人都有早起的习惯。曾国藩:早起是治家之本。富兰克林:每天过着早五晚十的生活,早上问自己:今天我要做什么?迪斯尼老板、乔丹、王健林……成功人士都有早起的习惯,同时看到别人有好的习惯,他会把它变成自己的习惯。
3.日本作者 《晨间日记的奇迹》叶武滨老师写了7年晨间日记。
4.与日出一起起床。叫醒自己的不是闹钟、老板。早起的办法:日出、香氛、淋浴、音乐、美好的事情和画面、养成的生物钟……
感悟:养成好习惯是一个人一生的财富,许多事情做不好都可以从自己的生活工作思维习惯中找原因。早睡早起好习惯是时间管理的基础,也是健康生活的保证。做自律之人就从早起开始!
新的启示:成功人士的好习惯也是不断养成的,虚心学习别人的好习惯和长处,慢慢变成自己的习惯。看来虚心学习、爱思考是不断提升自己的法宝啊!
小确幸:以后每天早上与太阳约会,一起共享美丽的日出景色,想想也是很享受的一件事啊!
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