集中注意力

      最近在看纸质书的时候，发现自己看了半页后，虽然阅读速度变快，但是书籍内容其实真正进入脑袋，理解消化的东西却是不多。所以我不得不又返回去重新看了一段，导致阅读进度反而受到拖累。我们这一代，手机等电子产品不仅让我们养成碎片化的阅读习惯，越来越不会深度思考，也变得难以集中注意力了。有次，跟朋友骑共享单车去地铁站，她骑在我后面，我回头跟她说话，她说发现我骑车注意力不集中。那一刻，我的心咯噔一下，因为我觉得我应该是有这样的毛病，总是看着书，然后看了几页，就翻翻手机，或者注意力就分散到别的地方去了。

        我知道这样的自己很不好，但是也好像一时半会不能立马改掉。所以最近在新华书店借了纸质书，强迫自己在免费阅读期内读完，然后锻炼自己的注意力的集中程度。其实，生活中，除了电子产品之外，还有很多的事情值得我们去做、探索。你可以看一本好看的纸质书籍，也可以做一段饭犒劳自己。享受生活从来不是纸上谈兵，更多的需要我们去付出。放下我们的手机、ipad、电脑等，安安静静享受做一件事情的乐趣，才能开始感受平淡生活的点点滴滴。每一天似乎又在重复昨日的事情，但是其实是有不同的点，我们需要一双会发现生活独特之处的眼睛。集中注意力，去用心感受专注带给我们的体验。

       集中注意力，多跟自我对话，屏蔽外界的纷乱信息，让自己的心归于平静，才能收获更好的自己。11月即将到来，希望11月的我有更好的状态。