燕萍老师:你对“幸福”是如何理解的?可以说说看吗?
我觉得幸福是种感觉,跟外在无关。[呲牙][爱心]
“我”能感受到是最主要的。
如果感受力强,那怕轻落到手中的一片落叶也能感受到。
内在确认不要外在抓取,我是这样认为的[微笑]
对自己越来越确信[爱心]
内在没有冲突、内耗,内心平安喜悦
比如,当我想到:经过三个月每天的去做,当有一天拿到送给自己的第一本书时,我内在特别确信自己做到自己想做到了,我就感觉特别幸福[呲牙][呲牙][呲牙]
但如果觉得别人比我做的好,对自己不满意,就会內耗自己[害羞]
我:发自内心喜欢自己,也会有幸福感
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