控制情绪
一晚上没睡好，早上挣扎着爬起来，浑身酸痛。
昨天半夜儿子几次三番哭着喊腿疼，我只得耐心的给他揉腿，孩子没睡好大人跟着也没法睡。大半夜的脑子里全是都怪他爸带着玩了一天游乐场，中午也不知道让孩子休息休息的负面念头，加上昨天工作忙碌一整天，直烦躁的大脑嗡嗡作响想发脾气。
不过起床后又开始反思，老公也带孩子玩了一整天，他也实在累的不行，我还要怪他，他心里也挺不好受的。我的烦躁点主要在于自己身体疲乏无法得到休息，所以才迁怒于他，于是开始调整心态，感恩老公的付出，不要每次都出口责怪，转变了思路以后觉得老公也挺不容易的就能理解他了，烦躁的心情也随之散去。虽然大家都没有休息好，但是新的一天也要加油呀！
欢喜自己慢慢开始调整心态，学着控制情绪，也来记录一下每一次胜利控制情绪的过程，希望自己以后都可以做一个情绪平和的妈妈。
控制情绪，做一个温和的人； 控制情绪，做一个安静的人； 控制情绪，做一...
控制情绪才是成熟 的表现，控制情绪才能更好的解决问题 控制情绪也能减少和避免损失，控制情绪会学到更多的事情 1、控...
控制情绪
控制情绪！
1 控制情绪、控制情绪、控制情绪 2 控制欲望 3 少说话、多做事 4 加强身体锻炼 5 减少应酬、不参加不必要聚...
今日反思和感悟 1.学会控制情绪，控制情绪 控制情绪，不要把不好的情绪传递给身边最亲最爱的人❤️ 2.学会做每天的...
如何控制情绪?
学会控制情绪
坏情绪会传染，负能量会传播，可见控制情绪有多重要。控制情绪不是让你忍，忍只是当时没发火，心里却委屈。而控制情绪是从...
说到控制情绪，我觉得控制情绪的能力，也是一种情商，很可惜的是，有这种能力的人并不多。 人嘛，总是感情动物，控制情绪...
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