饮食模式化第10天——再怎么样难熬,也熬到了第十天!
教练说我基础心率偏高,怀疑甲功,但是体检都正常 用大蒜凑白色食物,这一餐很重口味,吓到了教练 这配色!绝绝子!总结:
1,最近几天便秘的厉害,是喝水少了吗?
2,今天更加变本加厉的一直肚子胀气排气......还好哪儿也没去,在家宅了一天,对不住亲人们了......
3,准备减少一点每餐的量,因为之前一直会肚子饿,所以这3天以来量都挺大的,以至于加餐基本都省了,但是感觉还是不健康,要分散饮食和热量才比较好
4,颜色搭配的非常漂亮了,视觉系人的福音!
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