1 没有兴趣？
昨日跟朋友聊到“兴趣”这个话题，他说他似乎对什么都不感兴趣，我说怎么会呢？一个人或多或少总会对一些东西和一些事情感兴趣吧，比如品尝美食、看电影、打球等等。他后来接着说，他也并不是没有兴趣，比如做科研，他其实蛮喜欢的，但每次实验没有好结果这兴趣就马上大减。
哦，原来是这样，这一点我也体验过，当年我尝试写小说，结果读者寥寥，我就放弃了。
朋友又问我，你每天学英语、看书又写作不会累吗？
我说，不会呀，因为它们都已成为我的兴趣。
但是，它们是什么时候开始变成我的兴趣呢？一年前，我并没有这么多兴趣，一年后我怎么就拥有它们了呢？
我想不出所以然，我不知道为什么以前让我觉得很烦的英语都成为了我的兴趣，这过程是不知不觉的、是逐渐的、缓慢的，所以我真说不出到底我是怎么培养我的兴趣的。
所以，我很难过，我不能给出有效的建议帮助我的朋友培养他的兴趣，但是我记得某本书上有描述过“兴趣”，于是我带着这个问题马上去阅读，结果让我非常开心，原来兴趣真的可以被找到，然后被“养大”的。
2 兴趣金字塔
《你的生命还有什么可能》这本书就介绍了兴趣金字塔这一说，如下图所示，兴趣可以有三个级别：
感官兴趣——通过直观的感官刺激产生的兴趣，比如看完一场英语演讲赛，内心非常激动，对学英语非常感“兴趣”，再比如小孩子的兴趣，一会儿想看动画片，一会儿要拿玩具，很快又被其他好玩的事物吸引了，这些都是感官兴趣，这层兴趣往往是不稳定的，随时可以消退。
自觉兴趣（乐趣）——在感官兴趣基础之上加自己的主动认知，听完英语演讲赛回去后我们继续主动学习，了解英语该怎么学习，了解演讲的一些技巧，这就升级为自觉兴趣。比如听歌，我们只是觉得一首歌好听，这还是感官兴趣，但如果我们继续主动探索这首歌背后的故事，就会激发我们更深层的乐趣。
潜在兴趣（志趣）——持续一生的兴趣，符合自己志向和价值观的兴趣。如很多科研工作者为什么一辈子都做一件非常单调重复的事情，因为那件事就是他们的志趣。爱迪生发明灯泡失败了1000多次但依然不放弃，因为这是他的志趣；柳比歇夫用一生研究昆虫分类，大部分精力放在不起眼的跳蚤身上，因为这也是他的志趣。
3 如何升级自己的兴趣
你为什么没有兴趣？想一想，你是否永远停留在感官兴趣层？
看到朋友旅游很多地方回来，你只会说：哇，好羡慕你啦！我也好想去呢！
看到同学获了英语优秀奖，你只会说：哇，好羡慕你啦！我也好想学英语呢！
看到别人减肥成功，你只会说：哇，好羡慕你啦！我也好想减肥哦！
如果你只停留在“哇”一声就戛然而止了，那么你的生活肯定是无趣的，让自己变得有趣就要让“感官兴趣”升级为“自觉兴趣”。
自觉兴趣能够使我们不再依赖外界刺激，即使没有外界刺激，你也能够向内寻找滋养兴趣的源泉。
升级三步法：
第一步：沉浸足够的感官体验，也就是感官兴趣累积足够多；想减肥的，天天看模特的身材，想学英语的常常去听英语的讲座；想做成功人士的，天天读励志人物传记。
第二步：在感官兴趣没消退前，尽快掌握更多的知识，这一步就要自己主动出击，去行动，去尝试，但一开始不要做太难的事，尽量产生更多的正反馈。
第三步：找到让这个兴趣兑现价值的方式。比如减肥一段时间去买一件以前穿不下现在能穿的衣服，学英语一段时间去考下试看自己的进步情况，或者找老外聊聊天，这里的价值也就是成就感，让你的成就感再次促使你的兴趣加深，来一次良性的循环。
不断重复这个循环，这个兴趣就会固定下来了。
看到这里，我回想起前不久我的博导问我对什么课题方向感兴趣，我兴致冲冲地回答：我对很多方面感兴趣的，balalala……
但是博导再问：那你说说你的想法。
我：……没想法。
现在想想真惭愧，原来我对科研的兴趣只停留在感官兴趣层面，接下来我得马上将其进化为“自觉兴趣”才行，不然感官兴趣很容易被所谓“不成功” 的实验给磨灭，那样的话我就惨了。
赶紧行动，看文献看文献！去发现更多奇妙的实验奇妙的故事！
我们惊叹星空的美丽后开始描绘星座，这叫天文学；我们在吃饱饭后继续思考人为什么吃饭，这叫哲学；我们吃了好的然后对怎么做出来感兴趣，这叫烹调；我们在骂完贪官和社会后思考为什么会这样，这叫社会学。
——《你的生命有什么可能》
作者简介：在读医学女博士，想用文字记录生活的点点滴滴，带着好奇的心，探索未知的路。文章包括各种书籍读后感、所思所感、知识分享、个人习惯养成记录等。欢迎关注，我们一起追逐自己的梦想。
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