1/21 杨博 北京 【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营
G：【生活感悟】周末起床晚会对一天的工作安排有哪些不良影响？
1、乱：打乱正常作息和吃饭时间，本来应该午休，但因为起床晚所以午休就免了课下午很困做事提不起精神。早饭和午饭一起吃，对于有慢性胃炎的我来说，就是自己找罪受。
2、烦：短时间里做更多的事情，心情烦躁效率低。一方面会觉得事情太多做不完，另一方面会自己埋怨自己为什么不能早点起床，这种心理耗能会极大影响一个人做事的效率。
3、续：因为所有的任务和事情都推迟完成了，那么本来今天早早上床的计划就会泡汤，要奋战到很晚去完成本该在白天做完的事情。睡得晚一定会影响明天的起床时间，不良影响就会循环持续。
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