分院:经济与管理学院 班级:19经济 姓名:李晓芸
看过一本书，讲的是人的大脑，里面有个很有趣的观点:大脑分为左脑和右脑，分别控制人的理性和感性，而且两个部分很难一起工作。也就是说，当一个孩子大哭时，你可以试着让他做做加减法，他可能很快就会停止哭声，因为理性部分的启动，感性部分被抑制了下来。
每次当自己愤怒的时候，总会思考一个问题:这个愤怒的感觉是怎么来的。每次安静下来思考，感情往往会被抑制。很多，因为一旦理性思维启动，感情往往会被抑制。
有一次，在玩LOL的时候，队友指责我玩得太菜。一开始我很愤怒，后来才发现，其实这很正常，毕竟每个人都会认可你的决定，玩个打野也分身乏术。想到这里，我的情绪一下子缓解了很多。
我的一个朋友处理情绪的方法也让我很佩服，他说：如果情绪不好，一定是哪个人引起的，所以我往往会立刻找到这个人，跟他面对面的沟通。这样的结果往往是负面情绪没了，而且跑到对方那里去了。把不爽的事情讲出来，至少心情好很多。
如果身边没有可以说话的朋友。那么至少做到表达出去。现在，每次遇到心烦的事情，都会打电话给远方的一个朋友，可终究别人会烦。慢慢的开始养成写日记的习惯，那些负面的情绪往往都留在了日记本上，随着时间的推移而逐渐减弱，消失。
林则徐在房内挂着一个牌匾，上面写着“制怒”，据说是为了在争吵前控制自己的情绪。俄国著名作家屠格涅夫说过，在你吵架前，先用舌头在嘴里转10圈。而我每次在发怒的前夕，会立刻找一个没人的地方，深吸一口气，然后静思一下，往往这种情绪会立刻被抑制。
许多时候，我们无法控制外部发生的事情，但我们能控制内在的状态。许多时候的暴怒，往往是因为头一晚上没有睡好，学习工作压力大，感情遇到了挫折，或者没有养成控制情绪的好习惯。这个世界正在惩罚那些不会控制情绪的人，因为，他们造成的损失，往往不仅仅是对自己，更是对别人。我不敢想象，公司在产品上线前，一个设计师因为女朋友提出分手情绪不稳定，在最后一分钟没有做完样图是什么后果：我也不敢想象，在一对新人马上要步入婚姻殿堂，男方因多人辛劳，突然在婚礼现场爆出口的结局……
那些情绪都是一瞬间的，但造成的后果或许是永久的。情绪稳定的人往往能够委以重任，可大数人都做不到稳定无用的情绪，所以，等情绪平缓后，只剩下追悔莫及。
我们的心情不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。就算生活不如意，我们依旧可以选择保持微笑。就算世界永远不是你想的那样，但最后一项你能改变，就是你看待世界的态度，以及你发表态度时的情绪，这才是你应该拥有的最重要的东西。
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