一是要感恩我的同事。今天另外一位同事为他做了很多事，为了表达对他的感激，然后我这位同事就请我们喝了奶茶。
二是感恩蓓蓓帮我一起完成任务。今天蓓蓓上完课之后，被我邀请到了上班的地方。恰巧又碰到了领导来检查，之后就是忙于各种整改。蓓蓓看到我很忙，就开始来帮我。他的衣服都湿透了，额头上的汗都滴到了眼睛里。按照我以往的想法，会认为她是不想学习，宁愿做一些这样的苦力。后来看到他这个样子，觉得自己的情商真是低了。
三是感恩听课起到意识上的觉察。早上去外面骑车的时候，发现没有带手机无法扫码，正好时间有点赶，折回去拿手机的话。就很匆忙。当时我心里就在想，蓓蓓一定是在看我的手机，导致我出门的时候没有拿到手机，越想越生气。等我快要到了小区门口的时候，我发现蓓蓓已经出来了。我对蓓蓓说的第一句话就是，我没有手机我怎么扫码？蓓蓓说，她准备出门的时候发现我的手机在餐桌上，就帮我把手机送了下来。从我的语言中，她感觉到了不信任，认为是她拿了手机手机没有带下来。我立即否认，但事实上我从心里已经认同她的说法。这一点是自己没有做好的。如果是下次还发生类似的事情，我想应该从另外一个角度去考虑这个问题。为什么下来的时候没有仔细检查自己的手机呢？为什么还要拔这个问题发生的原因归结为外因呢？特别是对待小孩子，如果我们多一点耐心，多一点信任，他们才会变成我们所希望的那种眼里有光，心里有爱的孩子。
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